Основен хранителен съвет и 8 ползи от семената Чиа! Той беше луд
Съветът на нашия диетолог да ограничи закуската !
„Увеличаването на консумацията на фибри и намаляването на консумацията на захарни продукти дава възможност по-специално да намалите линията на талията си, да се почувствате по-пълни и да ограничите закуската. Открийте място за плодове, зеленчуци, семена, пълнозърнести храни и бобови растения! »Adeline Hage, диетолог.
Още диетични съвети, щракнете тук !
8 предимства на семената от чиа:
"Семената от чиа са истинска суперхрана с впечатляващо хранително богатство. Популярно в много диети, особено вегетарианци, то се използва лесно в ежедневната диета: салати, кисело мляко, смутита ..."
- Семената от чиа са най-добрият източник на зеленчукови Омега 3 в света, 1 супена лъжица представлява 100% от дневния прием на Омега 3. Той помага за правилното функциониране на нашето тяло. Намерете тук предимствата на омега 3.