Ошо медитация

Какво медитация според Ошо?

"Медитацията означава да бъдеш себе си, а любовта означава да споделяш себе си с някой друг.
Медитацията ви дава съкровището, което споделяте с другите чрез любов. Това са двете най-основни неща, всичко останало е без значение. "

Ошо също изрази различно мнение за медитацията. Според него медитацията е състояние на духа, а не концентрация.
Държава без ум. Състояние на „непривързаност“ към ума. Това е нещо, което може да се „случи“ с някого, състояние, в което може да съществува, но не и нещо, което може да „направи“. Според него за съвременния човек изобщо не е лесно просто да седи и да бъде в медитация, затова той е създал активни техники за медитация, които могат да доведат човека до състояние на медитация по естествен начин. Той твърди, че тези техники позволяват на човек да извади на повърхността своите дълбоко потиснати желания и мисли. Той използва танца и сексуалността в няколко от своите техники. Но както той често привлича вниманието на учениците, техниката на медитация все още не е самата медитация, тя е само начин за постигане на състояние на медитация.

"Има само един начин да разберем дълбоките учения - да ги научим. Ето защо винаги казвам: ако нещо изтече във вас от мен, предайте го; научете другите, помогнете на другите хора да медитират. И един ден ще бъдете изумени да установите, че това задълбочава и вашата собствена медитация: най-голямата медитация се прави с помощта на другите. По време на медитация се случва много. Дори да медитирате себе си, но още повече, ако сте в състояние да научите някой друг да медитира. Тогава вие ставате напълно аутсайдери, безпристрастни - и това носи със себе си дълбока вътрешна тишина. Толкова си изпълнен със състрадание, докато помагаш на другия, че нещо започва да ти се случва. ”Ошо

OSHO: ИЗТЕГЛЕТЕ МЕДИТАЦИИ:

- Ошо Кундалини медитация mp3 изтегляне тук (27 мега)

- ОШО: МЕДИТАЦИЯ НА ВИГЯНА БХИРАВА ТАНТРА 112 + медитациите Ошо по-долу

Още mp3 медитация на ошо скоро! До тогава:
- > Изтеглете още mp3 от Osho тук!

LIKEolj! Добавете към любими и проверете отново по-късно!;)

Изберете от ТЕХНИКИ ЗА МЕДИТАЦИЯ НА OSHO:

+ Спинативна медитация: Легендарната практика на суфийските дервиши. Дълго време се въртяхме в една посока за ориенталска музика, във вътрешен баланс. Външният свят е размит, усещането за нашата вътрешна ос е много засилено в нас, помага да стигнем до нашия център. В крайна сметка, легнал по корем на земята, единство със земните енергии.

Дишане на чакри: Силно дишане за динамична музика. Интензивна техника, може би една от най-ефективните от медитациите на Ошо. Преминаваме през чакрите три пъти отдолу нагоре, винаги гледаме в една, движим се, дишаме в ритъма на музиката. След това оставете енергията да слезе и след това следва друга поредица. Накрая той имаше очистено, засилено присъствие в сесия за медитация.

+ Звуци на чакра: По-малко интензивна техника, изпълнявана при изправяне или седене. Музиката използва честоти, съответстващи на седемте чакри, по време на практиката ние винаги даваме хармонизиращ звук с дадената чакра, който вибрира осезаемо в дясната област на тялото ни. Ние също така преминаваме през нашите седем чакри три пъти и след това седим в мълчание в състояние на хармония.

OSHO: ДИНАМИЧНА МЕДИТАЦИЯ:

Първа част: 10 минути
Дишайте бързо и бързо през носа. Винаги се фокусирайте върху издишването! Дишането прониква дълбоко в белите дробове. Гърдите трябва да се разширяват внимателно при всяко вдишване. Дишайте възможно най-силно. Уверете се, че дишането ви винаги е много дълбоко. Отдавайте се, доколкото можете, но внимавайте да не напрягате тялото си в процеса. Дръжте врата и раменете си свободни докрай. Продължавайте да дишате, докато почти буквално не станете едно с него. Позволете му да стане нередовен, хаотичен, ако енергиите идват по този начин. Не се плашете, ако успеете да дишате добре със сила толкова нередовно, има причина за всичко, но това е добре, защото енергиите се освобождават. След като енергията ви се премести, тя ще започне да тече във вас. Оставете енергията да тече и я използвайте, за да активирате още повече енергия. Движете ръцете и тялото си свободно, както желаете, помагайки на енергията ви да се издига. Чувствайте, че все повече и повече енергия се натрупва във вас. На първия етап не изпускайте енергията си и внимавайте да не намалите скоростта.

Втора част: 10 минути
Следвайте тялото и го оставете да се освободи от всичко, което е в него ... Експлодирайте ! Нека тялото бъде господар. Изхвърлете всичко, което трябва да отидете. Освободете се от пълната лудост ... Пейте, крещите, смеете се, викайте, подскачайте, разтърсвайте, танцувайте, разтърсвайте, ритайте, хвърляйте се, колкото и странни, необичайни, луди да изглеждате в началото! Не задържайте нищо, поддържайте цялото си тяло в движение, усещайте и създавайте енергии. Малко актьорско майсторство в началото може да помогне за стартиране на процеса. Никога не позволявайте на ума ви да се намесва в случващото се. Не забравяйте, че е добре това, което правите, когато станете напълно вашето тяло.

Трета част: 10 минути
Дръжте врата и раменете си отпуснати и вдигнете ръцете си възможно най-високо, така че лактите ви да не се напрягат. С повдигнати ръце отскачайте нагоре и надолу, докато извиквате мантрата HÚ. HÚ… HÚ… HÚ.; от дълбините на корема си. Всеки път, когато ударите земята (петите ви също трябва да докосват земята!) Оставете звуците да проникнат дълбоко в секс центъра. Дайте всичко от себе си, потопете се перфектно, изпразнете го.

Част четвърта: 15 минути
СПРИ СЕ! Застинайте в позата, в която се намирате в момента. Не настройвайте, не движете нищо по тялото си. Всичко, кашлица, жест може да развали потока на енергия и цялото усилие беше напразно. Бъдете само очевидец, независимо какво ви се случва.