Още един въпрос за зелевата супа
Форум
Здрасти
Направих зелевата супа вчера и вече ядох 2 чинии от нея. Наистина няма лош вкус.
Според плана трябва да ядете плодове само през първия ден и напр. на 2-рия ден само зеленчуци. И двата дни не мога да ям и двете?
Защото не обичам много зеленчуци сутрин, а по-скоро плодове.
Имам и поре в супата вместо целина и торбичка кафяв ориз заради въглехидратите.
Но това не би трябвало да повлияе на резултата, нали?
Не мисля, че оризът и порите имат отрицателно въздействие върху резултата.
Защото мисля, че зелевата супа е свързана с яденето на достатъчно количество от супата, а не с напр. Шоколад, торта, чипс или каквото и да било.
Също така със сигурност не е лошо, ако смесвате плодове и зеленчуци.
Това е моето лично мнение сега, НЯМАМ опит със зелевата супа и по принцип смятам промяната в диетата за по-разумна, тъй като по-малко след това считам риска от връщане към старите навици.
И. Също така мисля, че супата има „добър вкус“ през първите два/три дни. след това кладенец.
Изпробвайте, желая ви късмет с него. * Стискам палци *
много пътища водят до Рим, но ако се различавате твърде много места, ще спрете да правите диета със зелева супа. Това не означава разбира се,
че няма да отслабнете и по този начин.
Бих оставил ориза и заместителя на целината трябва да е наред. Бих запазил ежедневните допълнителни ястия, защото това не е произволен ред, но всичко има значение. Но ако се разбирате по-добре по различен начин, просто го направете по този начин.
Можете да го варирате, когато подправяте супата. Така че все пак вкусих супата доста задоволително на 7-мия ден. Ясно е, че тогава човек бавно копнее за нещо друго.
Що се отнася до промяната в диетата, аз съм напълно съгласен с Таня.
Току-що прочетох записа ви малко озадачен. Мога ли да попитам дали сте се придържали към плана на 100%. И кога и колко често сте яли супата и колко течност (вода, чай без захар) сте консумирали.
Това трябва да е разбрало защо сте напълняли!?
обвиняваш ли ме за това или какво? Вие ли сте от хората, които имат нарушена връзка с претеглянето и предпочитат да се претеглят всеки ден?
Ако се опитате да се справите с темата рационално, бихте осъзнали, че може да сте натрупали мазнини само ако сте яли много повече калории по време на диетата със зелева супа, отколкото преди диетата. Тъй като зелевата супа има много малко калории, мога да отхвърля това, иначе не бихте яли почти нищо преди диетата и едва ли се нуждаете от някаква диета. Защо се иска твърде много за хората да използват здравия си разум за това?
Вие ли сте от хората, които кълват мазнините от дълго време, но биха искали да изчезнат за нула време?
Към вашето твърдение „Предпочитам да се храня здравословно и малко по-малко, отколкото с тази супа.“: Да, моля ви! Направете точно това. То е много по-здравословно и насочено към дългосрочен успех от всяка диета в света. Но защо не се сетихте за това преди? Очевидно не бихте могли, иначе няма да се чувствате прекалено дебели. Но точно това е пътят!
Имам още един въпрос.
Диета съм от шест месеца. Но и аз съм доволен от това. Правя от време на време зелевата супа и се храня съвсем съзнателно.
Но сега теглото ми е около 2 седмици. Аз също правя 1h спорт всяка вечер. Или 30 минути. Цикъл. или стъпка, след това 200 позиции (повторно). Но не отговарям. Сега вече си купих мазна скала. И знам, че дори и да не отслабна, тялото ми все още гори мазнини и изгражда мускули. И това е моят проблем.
Имам тенденцията да изграждам животински мускули много бързо. защо не знам! В миналото съм се занимавал със състезателни спортове и може би ще се получи. Просто не искам да изглеждам като мускулен пакет. Имате ли предложение или съвет как мога да изгарям мазнини, докато тренирам? без да изграждате страхотни мускули ? Благодарен съм за всеки съвет.
P.S. Мисля, че всяка диета няма полза, стига да не „КЛИКНЕ“ в главата ви и да ИСКАТЕ да отслабнете. Не помага, напр. да си сипеш безсмислено зелевата супа. Отне ми много време да направя това. И сега се забавлявам. дори спортът пристрастява. * кикотя се *
С най-добри пожелания, Биле
това ме успокоява. И си мислех, че един ден ще бъда мис Мускул и приятелят ми ще се изплаши от мен. Е, тогава най-накрая мога да се бия с него и да спечеля и аз. * кикотене * на шега настрана.
Може ли и това да е възможно? Ако сега продължавам редовно да спортувам и не отслабвам, но изгарям мазнини (изграждам мускули), везните все пак ще слязат в даден момент.
Или теглото ще остане завинаги?
Здравей buzzo,
това не трябва да е срещу вас. Просто исках да кажа, че супата не работи, поне не за мен.
Не знам какво съм сгрешил Затова направих супата по рецептата и просто замених целината с праз. След това сутрин ядох плодове, защото не исках да ям супата за закуска. Освен това наистина е глупаво, когато работиш. След това ядох супа за обяд и вечеря. Тогава нищо. На 2-рия ден изядох още една порция спаначени листа. Също така пия по 3 бутилки вода от 0,75 л всеки ден. Това е. Не знам защо не отслабнах. Вече промених диетата си за 1 месец и не просто разбрах идеята сега. В резултат вече свалих 2 килограма. Тогава исках да опитам супата, защото трябва да работи толкова добре. Не беше така.
Така че сега се храня както преди супата.
Последните коментари
SlimJo
Понеделник, 30 ноември 2020 г. в 15:24 ч.
Благодаря ти, Стефи, това е много полезно! Това е добра новина, очаквах много повече калории!:) [Продължавай да четеш]