Осем храни, които пречистват организма Уикенд
Стомахът, черният дроб, жлъчният мехур и кожата са важни канали за освобождаване на организма от вредни вещества и за укрепването им срещу възможни настинки и заболявания. За целта им трябват кулинарни съюзници.
1. Чили
Колкото и люто да е лютото, нищо чудно да се поизпотим. И това е добре! Защото с негова помощ тялото отделя вредни вещества. Да не забравяме и неговия стимулиращ ефект върху метаболизма и храносмилането.
2. джинджифил
Истинско чудодейно лекарство за връщане на имунната система след уморяващ студ и затопляне на тялото отвътре, тъй като стимулира кръвообращението до върховете на пръстите на краката в допълнение към храносмилането. Не на последно място поради тази причина джинджифилът може да помогне за трайно преодоляване на студените крака.
3. Лук
Те са истинско чудо оръжие в борбата срещу свободните радикали, което може значително да отслаби тялото ни. Лукът разрежда кръвта, прочиства червата и укрепва защитните сили на организма.
4. Зелен чай
Напитката е не само фонтан на младостта, но има и превантивен ефект срещу физическо и психическо стареене. Но преди всичко помага на тялото да се освободи от вредните вещества.
5. Тиква
Токсините и свободните радикали очевидно остават зад тиквата. Тъй като плодовете са пълни с фибри и витамини, които стимулират храносмилането и помагат на тялото да се детоксикира и дехидратира. Да не говорим, че тиквата предпазва и от много заболявания.
6. Цитрусови плодове
Те осигуряват добра кръвна картина, твърда съединителна тъкан и оживен метаболизъм и следователно не трябва да липсват в менюто. Имунната система е значително подсилена срещу настинки.
7. Кейл
Счита се за тайно кулинарно оръжие, защото едва ли има хранително вещество, което да не съдържа. Той активно подпомага черния дроб в освобождаването на тялото от вредни вещества. Това от своя страна е от полза за храносмилането, кръвната картина и имунната защита.
8. Чесън
Тези, които искат да забавят процеса на стареене, са намерили своя най-добър приятел в този клубен с неговия отличителен вкусов аромат. Това гарантира, че кръвоносните съдове остават еластични, кръвта може да се почиства и да тече свободно и патогените нямат шанс.