Оризовата салата ви дебелее Блогът

Вкусна целогодишно, оризовата салата е вкусно ястие, но калорично ли е ?

Това е лесно за правене и с ниско съдържание на калории (средно 151 ккал на 100 грама) ястие може да бъде диета стига да не смесвате съставките с твърде много калории и да обмисляте внимателно подправките му.

Пригответе вашата оризова салата, за да отслабнете

Знаете ли, че 100 грама бял ориз съдържат само 130 килокалории? Чрез смесване на бял ориз с леки сурови зеленчуци като настъргани моркови, репички или чушки или домати, можете да приготвяте леки и нискокалорични салати.

За подправка е добре да вземете лимонов сок а не висококалорична готова превръзка. Съставена от протеини и въглехидрати, оризовата салата е пълноценно ястие. Смесено със сурови зеленчуци или риба тон, a оризова салата може да представлява чиния за хранене. С такава салата, не рискувате да напълнеете.

Богат на вкус, a здравословна оризова салата е идеален за диета за отслабване. Отделете време, за да изберете съставките си в салатата. И така, защо да нямаме фино нарязаните билки като декорация ?

---