Някои хапчета с памет D - Форум на Softpedia
Здрасти. Аз съм в 12-ти клас и предвид факта, че вторият семестър започна, реших да започна да уча усилено, да чета произведения на румънски, които пропуснах, по биология много уроци от сем 1. и т.н.
Не си спомням прекалено бързо, истината е, че досега дори не съм се мотивирал да уча, но отсега нататък всичко ще бъде различно, наложих строги правила и ще ги спазвам.
Бих искал съвет, как мога да запомня прочетеното по-бързо? (обикновено по теми, които тотално не харесвам, като биология, която научавам наизуст, бих се усложнил, ако се опитам да разбера логично).
И бих искал да ми препоръчате добавки за памет, стрес ... но нещо, което е безопасно, за което не са открити странични ефекти...
Всички други съвети относно ежедневното хранене или нещо друго са добре дошли.
Редактирано от debusy, 14 февруари 2016 г. - 23:51.
Прикачени файлове
Редактирано от Razvan_N, 14 февруари 2016 - 23:54.
Достатъчен е комплекс от много витамини, например centrum. Спи много, пий течности.
Имам още един съвет, който не препоръчвам, но ми действа. Научете всичко вечерта преди изпита и ако изпитът е сутрин, спете 1-2 часа максимум (един вид дрямка), успях да взема изпитите, които уцелих, но големият проблем е, че забравяте всичко, което научихте след няколко дни. Този трик се отнася за вашата диплома за средно образование, но на изпитите в колежа не ви препоръчвам да го правите, може да не ви свърши работа.
alex244, на 14 февруари 2016 - 23:35, каза:
Изрежете от „i“, иначе никоя добавка няма да помогне в начинанието ви
Опитайте се да получите информация от палео-веганите. Тоест, първите твърдят много елегантно защо да се откажат от тялото на господаря (хаха) и млечните продукти, а вторите да добавят повече сурови храни, по-специално зелени сокове.
Така виждате чудесната идея: вместо да ядете храни, които проникват във вашите физиологични бариери (зърнени култури или нещо, към което може да сте алергични), консумирайте зеления сок на растението, което ви дава фолиева киселина. и мозъкът ви ще бъде много по-ефективен. Определено няма големи ефекти, ако не спазвате диетата.
Специфични добавки: настоявайте за високи дози магнезий с B6, когато успеете да запомните ясно и лесно за какво сте мечтали през нощта, това означава, че сте намерили евтината комбинация, от която се нуждаете.
Има още хуперзин, RememBRAIN, астаксантин (полезен за очите, ако седите пред компютъра) и т.н.
Някой спомена по-горе омега 3. Потърсете и антиоксиданти за тях селен + някои форми на токоферол.
Косвено храносмилателните ензими и пробиотиците помагат много.
Редактирано от NelsonMandela, 15 февруари 2016 - 02:19.
alex244, на 14 февруари 2016 - 23:35, каза:
alex244, на 14 февруари 2016 - 23:35, каза:
Научаваш това, което те интересува. Или свържете информацията с нещо, което ви интересува.
Дори ако успеете да запазите информация като папагала, ако не сте я разбрали, бързо я забравяте.
И това е загуба на време. Изпитите също имат за цел: да предоставят база от знания.
pelikanu, на 15 февруари 2016 - 03:04, каза:
Човекът поиска добавки, аз му казах кое е най-ефективно от всичко, което тествах на пазара. Защо всичко с вода, ако мъжът се интересува, се връща със съобщение за администрацията и може да открие, че някои се приемат с мазнини.
Негов личен проблем е да се движи и да си почива. Ако му дадем информацията, която той е поискал, ЩЕ БЪДЕМ НАЧАЛО?
Втората част е, че ако никога не сте използвали добавки, не знаете за какво са полезни. И неизбежно влизате в дискусия с почивка и движение
Редактирано от NelsonMandela, 15 февруари 2016 - 03:16.