Оризовата диета се отървава от излишните килограми

Оризова диета Той е изобретен от германеца Валтер Кемпнер през 1903 г. и представлява проста диета, която ви помага да се отървете от неприятните мазнини по много здравословен и бърз начин. Тази храна е богата на нишесте и витамини, а за нейното храносмилане тялото полага много усилия и по този начин изгаря повече мазнини. Въпреки казаното, оризът е храна, препоръчвана от повечето диетолози при диети за отслабване. Оризовата диета ви помага да отслабнете с 3-4 килограма.

Освен факта, че оризовата диета ви помага да загубите излишни килограми, тя е полезна и за детоксикация на тялото. Като елиминира излишната вода, тялото също така премахва токсините от храната и околната среда. Тази диета ограничава приема на сол и е полезна не само за хората, които искат да отслабнат, но и за пациенти, страдащи от високо кръвно налягане, диабет или тези, които искат лечение за детоксикация.

Храните, които трябва да ядете при тази диета, са: ориз, зеленчуци, плодове и риба. Можете лесно да свържете ориза със зеленчуците и по-рядко с рибното месо. Тази диета приема 1200 калории, но за видими резултати трябва да я спазвате точно. За начало трябва да сварите 250 г ориз, без сол. Ако искате да го подправите, можете да добавите малко черен пипер и малко зеленина, магданоз. Разделете ориза на пет равни порции и можете да ядете през деня, когато сте гладни.

Пример за ежедневно меню за оризовата диета

Закуска: 250 мл мляко с 50 г пълнозърнести храни, без захар.
Снек: варено, твърдо сварено яйце.
Обяд: варен ориз със зеленчуци.
Вечеря: варен ориз, 200 мл нискомаслено кисело мляко.
По време на лека закуска можете да ядете и плод (препоръчителните са зелени ябълки, тъй като те са с ниско съдържание на въглехидрати) или зеленчуци или нискомаслено кисело мляко.

Диетата с ориз се запазва най-много една седмица, с удължаване, за две седмици. Може да се възобнови след 3-месечна почивка. По време на диетата трябва да консумирате поне два литра вода на ден. Оризовата диета е проста, бърза и евтина диета, която може да се спазва от почти всички хора, които искат да детоксикират тялото си, но и да се отърват от нежеланите мазнини.

След като направих теста си за отслабване ТУК, разбрах къде точно греша, защото по никакъв начин не можех да отслабна. Изглежда, че всъщност не е толкова трудно, колкото си мислех, вече съм свалил 6 килограма само за 2 седмици, пожелавам ви късмет и вие pwp: *

Тази диета с ориз звучи много добре и особено защото не изглежда никак трудна. Наистина харесвам ориза, така че ще имам удоволствието да изпробвам диетата, предложена от вас. Утре ще се опитам да се върна с подробности за резултатите.

Очакваме да споделите мнението си за оризовата диета.

Значи имаше резултати? Какъв ориз ядохте? ?

бележка 10? Пробвали ли сте диетата ROZALIA? как е? споделете с нас вашия опит, моля!

бележка 10? пробвал ли си диета? как е? споделете с нас вашия опит, моля!

Само кафяв ориз ли е или можете да ядете бял ориз? Позволено ли е постно пиле по време на диетата? Благодаря ти!

Най-препоръчителен е кафяв или див ориз, но диетата работи доста добре с обичайната. Ето списък с храни, които ще ви помогнат http://www.slabescu.ro/alimente-care-slabesc/

колко отслабва тази седмица?
Благодаря ти

Диетата е отлична, ако следвате точно инструкциите на д-р SLABESCU!.
Вкарах го с 10, защото това е най-достъпната, лесна, бърза и здравословна диета досега! Не забравяйте да си починете, тоест да заспите! Това е най-лесният начин да избегнете изкушенията и мъките на глада!

Опитах диета с ориз преди 3 години ... тя е брилянтна, какво да кажа. Сега бих искал да го пробвам отново, но не мога да намеря версията, която запазих 🙁 Не знам какви резултати дава това, което представи по-горе, вместо този, който запазих [варен ориз, когато сте гладни и ако чувствате нужда за да похапвате нещо, поглезете се с филийки експандиран ориз 😉 и вода muuuuulllta] наистина ви помага да загубите 5 кг за 10 дни .... Успех! 😉

днес опитвам тази диета с ориз и искам да знам дали мога да добавя зеленчуци с ориз, благодаря

Тя ми казва също, че трябва да ям само ориз, за да мога да отслабна с 5 кг. След раждането ми останаха с 15 кг повече и наистина искам да се отърва от тях, чакам смеха ти, благодаря

Скъпи, не казвам, че трябва или не трябва да ядеш само ориз ... но така намерих диетата тогава и в нашия ориз нямаше малко зеленчук;))) . Когато сега търсих „рецептата“, не я намерих във версията, която запазих, а само свързана с различни „чудеса“ [зеленчуци, леки млечни продукти]. Не мисля, че ви боли, ако поставите друг зеленчук тук и там, просто внимавайте да не свързвате ориза ни с „тежки“ зеленчуци, като картофи, грах, боб ...; заложете на чушки, домати, лук, зеле, малко морков ... Сигурен съм, че ще стигнете до края с брио и 5 кг по-малко! Подкрепям те! 😉
PS: Стартирах го отново преди 3 дни…. Хайде. Можем да го направим! 😀

благодаря за всичко много се радвам това е 5-ия ден и отслабнах с 3 кг не мога да повярвам, че е страхотно и се чувствам много добре, ще продължа.

За мен беше удоволствие да ви „преподават“. Нека се чуем добре до края 🙂 Увеличаване и много успех в бъдеще! Te pooppp

БЛАГОДАРЯ ВИ МНОГО VB СЛЕД СЕДМИЦА И ИЗГЛАВЯВАМ ВАС

здравей. след раждането останах с 15 кг повече искам и аз да отслабна, някой може да ми помогне?

Отслабнах с 5 кг за две седмици, толкова добре, чувствам, че ще го запазя, много жалко, че не знаех отдавна

Здравейте момичета и аз започнах диетата, но ориз днес, наистина съм любопитен да видя дали мога да отслабна след още една седмица, мога да ям обикновен варен ориз с домати и краставици и никакъв хляб. стъпало раш, целувки

Отказах се от месото и сега ям само зеленчуци и сирене, но от време на време ми липсва китайска храна, това е моето виновно удоволствие и се опитвам да го адаптирам към диетата си. Така че няма месо! Правя някои юфка в уок тигана, открих на мега изображението в чантата от Shan Shi те са много добри.Изпробвах всички и наистина са добри! Добър апетит скъпи и увеличете загубата на тегло!

Повечето момичета изобщо не ви разбират, а вие искате да отслабнете бързо, но и да ядете