ОРИЗОВА ТИКВА ХРАНА

Една проста, но последователна храна, която ще ви помогне да поддържате фигурата си в добра форма, е оризът с храна от тиква.

Тиквата съдържа фибри и помага за бързото елиминиране на токсините от тялото. Той е диетичен и с ниско съдържание на мазнини, помага за понижаване на холестерола.

Необходимите съставки са следните:

Нарежете тиквата на кубчета.

Вари се във вода, за да го покрие.

След като заври, се пасира с пасатор.

След това го сложете да се втвърди в малко масло.

Когато е готов, добавете ориза.

Сложете пасираната тиква, заедно с водата, в която се е варила.

Оставете на слаб огън, докато оризът се свари.

Ястието с тиквен ориз може да се сервира горещо, но и студено, според предпочитанията.

Подобни статии

Оризов пудинг с банани

Оризът е съставка, която е подходяща за много рецепти. Деликатес, толкова прост, колкото и здравословен и адаптиран към есенния сезон, това е оризов пудинг с банани, без краве мляко.

Вкусни салати. Оризова салата с домати и риба тон

Проста и вкусна салата, която винаги можете да приготвите за лека храна по всяко време на деня. Предлагаме ви да опитате оризова салата с домати и риба тон.

Оризови крокети със зеленчуци и копър

Рецепта, която да приготвите с любов за близките си в мрачен ден, са оризовите крокети със зеленчуци и копър.

Маска за лице с тиква и кисело мляко за суха кожа

Студеното време навън започва да засяга все повече и повече кожата на лицето ни. Затова нашето задължение е да го предпазим от изсушаване и други неприятни ефекти. Предлагаме ви да опитате маска за лице с тиква и кисело мляко, специална за суха кожа.

Оризов пилаф с рибни филета

Вкусно ястие за всеки ден може да бъде рецептата за оризов пилаф с рибни филета. Необходимите съставки са следните:

---