Как да източите и регенерирате естествено здравия си черен дроб
Черният дроб е жизненоважен орган, разположен в горната дясна част на корема. Той осигурява повече от 200 функции в тялото ни, включително 3 основни:
- съхранение на витамини и запаси от захар (регулиране на глюкозния цикъл в организма)
- ензимен: той е с панкреаса, органът, който произвежда най-голямо количество ензими
- филтриране и пречистване на кръвта
Следователно черният дроб е централен орган на нашето тяло. Той пречиства 1 литър кръв в минута, така че е върху него, за да премахне много токсични вещества от нашите тела. Независимо дали това са екзогенни (лекарства, алкохол, стероидни хормони ...) или ендогенни (билирубин ...), те се намират в големи количества в нашето тяло.
Когато има твърде много отпадъци, черният дроб се изтощава и вече не може да върши метаболитната си работа.
Следователно трябва да му се помогне да си върши работата, за да не се уморява повече и по този начин да избягва по-сериозни последици.
Как да се направи ?
Малката помощна ръка чрез храната !
Предимството на някои плодове и зеленчуци е, че подпомагат черния дроб във филтрирането му и помагат за отстраняването на жлъчката от жлъчния мехур.
Плодовете са:
- червени плодове: касис, касис, ягоди, боровинки, череши
- Цитрусови плодове: портокали, грейпфрути, лимон
Зеленчуците са:
- зелен боб
- Картофи
Можете да добавите храни като бадеми, чесън, зехтин и куркума.
Следователно можете да помагате на черния дроб ежедневно, като слагате тези храни в чинията си възможно най-често.
Очевидно е обаче, че трябва да избягваме да ги свързваме с храни, които са вредни за организма, като всички рафинирани и преработени храни.
На всичкото отгоре, ако ядете много малко храна от животински произход и храната ви е лека, ще поддържате черния дроб ден след ден.
Имам нужда от лек ?
Обикновено черният дроб се регенерира спонтанно, но съвременните храни, лекарства, замърсители на околната среда ... го отслабват и дори ако не сте от хората, които прекаляват, ще е необходимо да направите поне едно лечение.
От друга страна, за някои хора ще е необходимо лечение на сезон !
Такъв ще бъде случаят например за пушачи, любители на ядене и пиене.
Симптомите могат да ни предупредят и да ни кажат, че черният ни дроб не е в отлична форма. Респираторните патологии например са знак, че отслабеният черен дроб е трябвало да предаде щафетата на белите дробове, за да филтрира кръвта. Тогава земята става благоприятна за микробите и други вируси ...
Хемороидите също са признак за погълнат черен дроб. Всъщност хемороидалната вена е клон на порталната вена, който свързва черния дроб с червата. Последните ще набъбнат поради набъбване на черния дроб и по този начин ще доведат до хемороиди.
Идеалният сезон за източване на черния дроб е пролетта. Всъщност през зимата ядем повече, движим се по-малко и следователно натрупваме токсини, които трябва да бъдат елиминирани !
Затова в началото на пролетта правим голямото почистване, за да избегнем вторични патологии, свързани с черния дроб, които биха могли да се появят през цялата година.
Мислим за кожни проблеми (акне, изтичаща екзема ...), дихателни проблеми (бронхит, синузит ...), чревни проблеми (подуване на корема, запек ...), тендинит, спазми, мигрена, хронична умора и т.н. !
С кои растения източвам черния си дроб ?