Оризова салата без глутен - моят целиакия живот
Ето една много проста, естествено безглутенова рецепта: оризова салата . Това е чудесна рецепта за летни вечери и пикници.
Просто обърнете внимание на гарнитурата, която искате да поставите в салатата, за да сте сигурни, че няма глутен, особено рибата тон. Някои консерви имат следи от глутен.
Естествена рецепта за оризова салата без глутен
Оризът е основен актив на безглутеновата диета, ето една лесна и бърза рецепта за приготвяне на оризова салата. Добавете каквито топинги искате, уверете се, че не съдържат глутен и се отдайте на себе си !
Подготовка 10 минути
Готвене 10 минути
Общо 20 минути
Сервира 4 души
Съставки
- 2 сашета ориз вижте количествата на опаковката
- 1 кутия безглутенов тон
- 8 кисели краставички
- 8 репички
- 1 кутия фета
- 1 чаена лъжичка горчица
- 2 супени лъжици оцет
- 3 супени лъжици зехтин
- сол и черен пипер
Подготовка
Пригответе вашите топинги. Нарежете киселите краставички и репичките на филийки. Натрошете рибата тон. Изрежете фета зарове.
Изсипете гарнитурите си: риба тон, маслини, фета, кисели краставички в ориза. Смесете добре.
В купа пригответе винегрета, като смесите горчицата, оцета, олиото, солта и черния пипер. Добавете винегрета към вашата оризова салата и го поддържайте на хладно.
Бележки
Ако искате да запазите оризовата салата, не поставяйте подправката директно в салатата. Помогнете си на чинията си и подправете чинията си. Покрийте оризовата салата с найлоново фолио и я дръжте на хладно.
♥ ♥ ♥ Искате да сте информирани за най-новите рецепти в блога ? ♥ ♥ ♥
Ще се видим на моя Акаунт в Instagram @Maviedecoeliaque и се абонирайте !