Оризов тиган с пиле, фурми и тиквички рецепта Яжте по-умно
Оризов тиган с пиле, фурми и тиквички - вкусна комбинация от плодови и пикантни съставки
Здравословно, защото
Интелигентен съвет
Хранителни стойности
Изсушените фурми не само отбелязват със своята сладост, но също така съдържат важни витамини като витамин А за зрението, минерали като калий и магнезий за здравословен воден баланс и силни мускули и аминокиселини. Последният включва триптофан, който се превръща в мелатонин в организма. Това действа успокояващо и насърчава съня. Пилето също носи минерали в тигана, но преди всичко протеини за силни мускули и здрави клетки.
В момента няма дати в къщата? Няма проблем, тиганът с ориз е също толкова вкусен, когато използвате стафиди. Ако искате да увеличите дела на зеленчуците в тигана, можете да добавите патладжан, нарязан на кубчета, с тиквичките и да го запържите.