Ориз със задушени зеленчуци

Бъдете информирани за развитието на епидемията от коронавирус в Румъния! Защитете себе си и защитете другите, като следвате мерките за превенция, препоръчани от властите.

Симптомите на острия гастрит могат да бъдат контролирани с диета, състояща се от храни с високо съдържание на фибри (зеленчуци, зърнени храни и др.).

Трябва да се избягват силните подправки и храни, които стимулират стомашната хиперацидност.

съставки

• 1 чаша измит и отцеден ориз
• 3 чаши вода
• 3 чаени лъжички зехтин
• 30 грама карфиол
• 50 грама спанак
• 30 грама броколи
• 2-3 нарязани моркови
• висока сол

Начин на приготвяне

1. Кипнете вода със сол и черен пипер, след което добавете ориза.
2. Поставете зеленчуците в тенджерата за пара и ги оставете да врят 15 минути.
3. Накрая смесете ориза със зеленчуците и подправете със сол.

Усещане за тежки крака, подути крака вечер?

В кой квартал в Букурещ възстановявате най-бързата инвестиция в апартамент

Граматичен тест: Можете да получите максимален резултат?

Дете не казва, че страда от безпокойство, но ме боли корема

Прочетете също за:

10 зеленчука с ниско съдържание на въглехидрати

Диета и възраст - Ролята на фибрите в диетата

Тайни на здравословното хранене и контролираните порции

12 идеи за вегетариански лакто-яйце менюта, които не надвишават 500 калории

Съюзници на тялото през студения сезон: антиоксиданти

Вроден имунитет срещу придобит имунитет

Как фармацевтите ви помагат, когато се сблъскате със здравословен проблем?

Опитайте тези естествени добавки за спокоен сън!

Как да комбинирате храни, за да отслабнете

Най-здравословните храни в китайската кухня

Майр терапия или техниката за подмладяване на тялото, ума и духа

План за детоксикация за 7 дни

Естествена пролетна детоксикация

Информираните мнения на лекари, съвети и всяка друга здравна информация, достъпна на www.sfatulmedicului.ro, са с информационна цел. Те не могат да заменят медицинската консултация, нито диагнозата, установена след медицинските разследвания.

Информация относно политиката за бисквитките - sfatulmedicului.ro

SfatulMedicului.ro използва бисквитки, за да персонализира и подобри вашето преживяване при сърфиране и да показва реклами, подходящи за вашите интереси.

Защитата на вашите данни е важна за нас и ние ви предлагаме възможността да персонализирате бисквитките, които искате от страницата с настройки. Също така ви каним да отделите време, за да прочетете и разберете съдържанието на Политиката за поверителност и Политиката за бисквитките. Можете да промените индивидуалните предпочитания по всяко време, като отворите връзката „персонализиране на настройките“.

Продължавайки да разглеждате нашия уебсайт, вие потвърждавате, че приемате използването на бисквитки.

---