Ориз басмати ориз басмати за поддържане на линията - delphinetika - блог r; Gime

Нещо обещано, дължимо, днес говоря за ориз басмати! Но защо ориз басмати ...?

Когато обръщате внимание на фигурата си, нишестените храни не трябва да бъдат забранени за хранене, а напротив. Ключът е да знаете как да ги изберете и да ги ядете в разумни количества.

Затова предпочитайте ориз басмати пред класически бял ориз. И да ! Оризът Басмати има предимството, че има умерен гликемичен индекс, което означава, че да не се навлиза в твърде научни обяснения, че захарта, съдържаща се в ориз басмати, ще има по-малка склонност да се съхранява под формата на мазнини, отколкото захарта. готвене бял ориз. Така че оризът басмати е добър за линията! (но пълнозърнест или див ориз пак би бил +, защото техният ГИ е дори по-нисък, но това не е въпросът) ... при условие, че не надвишавате еквивалента на 4 супени лъжици в чинията си, т.е.

Освен диетичния си аспект, оризът басмати е и истинска покана за пътуване.

Всъщност, с произход от Индия, оризът басмати е много дългозърнест ориз, с лешникови акценти, много ароматен ... от неговия аромат името му „Басмати“ идва от другаде в хинди, което означава „кралица на парфюма“, това е красива, не ?!

Хубавото на ориза басмати в готвенето е, че той остава фин по време на готвене и не полепва. Поради това е особено подходящ за печене или приготвяне на пара и е идеален за пилафи и салати.