Орифлейм Уелнес Мултивитамини за жени

В нашата поредица от статии за промяна в начина на живот, ние стигнахме до подробности за мултивитаминните препарати за възрастни, използвани от почти всички днес. Както в описанието на витамините на нашите деца, трябва да подчертаем факта, че е много трудно да се покрие приема на витамини и минерали за нашето тяло от естествени източници. Следователно трябва да компенсираме това, за да може тялото ни да функционира нормално.

Нашите витаминни препарати отговарят на най-високите изисквания за качество.

Кратко резюме на витамини и минерали:

Има два вида витамини: водоразтворими и мастноразтворими витамини.

1. водоразтворим: B и C. Те се съдържат най-вече в плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни. Тези витамини не се съхраняват в организма. Транспортира се с вода и излишъкът се отделя с урината. Така че трябва да се гримираме всеки ден. Големи количества се унищожават при готвене. Ето защо е особено трудно да се консумира достатъчно от тези витамини чрез храната.

2. разтворим в мазнини: Витамини A, D, E, K. Те се намират най-вече в растителни масла, маслодайни семена, зелени зеленчуци, риба и други меса и се съхраняват в черния ни дроб. Витамин А, който играе основна роля в защитата на нашата кожа, трябва да бъде предозиран, тъй като той може да бъде токсичен в големи количества.

---