Оптимизирайте резултатите от вашата бариатрична хирургия благодарение на адаптирана физическа активност
Затлъстяването, истински проблем на общественото здраве.
През последните десетилетия епидемията от затлъстяване се превърна в истински проблем на общественото здраве. Сред предлаганите устройства хирургията се радва на нарастващ успех. Според CNAM1 броят на тези интервенции би се увеличил почти три пъти между 2007 и 2013 г., представлявайки близо 43 000 операции във Франция през 2013 г. В същото време идват различни проучвания, които запълват липсата на перспектива по отношение на получените резултати в дългосрочен план.
Някои изследвания подчертават границите на хирургията и необходимостта от разработване на системи за подкрепа около операцията, особено по отношение на физическата активност2. Следователно наблюдението от професионалист в адаптирана физическа активност е от съществено значение за насърчаване на физическата практика, адаптирана към различните етапи на операцията.
Какво е бариатрична хирургия ?
Бариатричната хирургия или хирургията на затлъстяването съчетава няколко техники за намеса на стомаха, най-често срещаните от тях са ръкавът, байпасът и стомашната лента. Той се предписва съгласно строги критерии и е предназначен предимно за хора с тежко затлъстяване, чийто индекс на телесна маса (ИТМ) е по-голям от 40 kg/m² или 35 kg/m² с придружаващи съпътстващи заболявания2.
Операцията води до драстично намаляване на хранителния болус, което обикновено води до загуба на тегло, варираща от 40 до 70% след 1 до 2 години. Това води до намаляване на основните усложнения, свързани със затлъстяването, като диабет, синдром на сънна апнея или хипертония3. Въпреки тези много обнадеждаващи резултати, операцията не трябва да се разглежда като тривиално решение. Използването на тази интервенция включва дълъг процес, който започва най-малко шест месеца преди операцията и продължава повече от година след това. Успехът на операцията и поддържането на теглото успоредно с доброто здраве се основават по-специално на качеството на диетичната, психологическа и физическа подкрепа и на участието на бенефициента.
Защо препоръчваме подкрепа за физическа активност ?
Без трайна промяна в начина на живот ползите от операцията остават ограничени и краткотрайни. В допълнение към оптимизирането на загубата на тегло и намаляването на вторичните патологии, физическата активност, когато е адаптирана към човека, подобрява качеството на живот и помага да се предвидят някои усложнения:
Какво е адаптирана физическа активност или APA ?
Адаптирана физическа активност или APA е дисциплина на кръстопътя на спорта и здравето, която използва физически, спортни и артистични дейности за целите на превенцията на здравето, рехабилитацията или социалната интеграция. Учителят по APA съчетава овладяването на преподаваните дейности със знанията си за различни патологии, за да адаптира намесата си към способностите и очакванията на човека. В допълнение към подобряването на здравето си, те могат, благодарение на предложените ситуации, да разберат по-добре последиците от своята патология и по този начин да управляват по-добре ежедневно. Тази практика е предназначена и се адаптира към всички, далеч от предизвикателствата на спортните постижения и естетиката.
Как може да се организира подкрепа в адаптирана физическа активност като част от бариатричната хирургия ?
Има четири фази, преследващи различни цели в адаптирана физическа активност.
1. Предоперативната фаза се отнася до 6-те месеца, предхождащи операцията
Първата цел е да се възприеме и поддържа активен начин на живот. Ще ви бъде предложено интервю за оценка на вашите желания, мотивация и ресурси, за да персонализирате най-добре предложената програма. Учителят по APA също ще ви помогне да предвидите определени бариери пред физическата активност, да организирате време за тренировка или да намалите ежедневния си заседнал начин на живот. На този етап ще бъде въпрос и за увеличаване на мускулната ви маса, за да се предвиди загубата на чиста маса, свързана с хоспитализацията.
2. Ранната следоперативна фаза започва в деня след операцията и продължава един месец
Препоръчва се постепенно възобновяване на ходенето в деня след операцията 10. Вашият учител по APA ще ви помогне да върнете тялото си в движение, за да облекчите ефектите от хоспитализацията, и след това да възобновите активното ходене. Също така ще можете да преоткриете забравените телесни усещания, да се научите да слушате себе си, докато приемате правилните рефлекси по отношение на стойката и безопасността на практиката.