Как да подобрите здравето си диабетично вкусно, просто
С препоръката на Унгарската диабетна асоциация!
Едно от безбройните бедствия, засягащи съвременното общество, е диабетът.
Той е бил почти нищо от появата му в началото на миналия век той е прераснал в най-горещия здравен проблем само за сто години. Днес това е шестият по големина убиец в напредналите западни общества. Диабетът обаче може не само да доведе до смърт, но също така може да причини бъбречна недостатъчност, сърдечни заболявания, високо кръвно налягане, инсулт, катаракта, заболявания на нервната система, загуба на слуха и слепота. Въз основа на най-новите изследвания 45 процента от населението той живее в заплашителната сянка от началото на диабета.
Най-често срещаното предложение в момента е, че приемът на всички видове мазнини трябва да бъде радикално намален. Трябва да се избягват храни, съдържащи ненаситени мастни киселини и животински мазнини, съдържащи наситени мастни киселини. Досегашната практика може да помогне много при лечението на установен диабет, но не е подходяща за здравословното функциониране на организма. Мазнините са в основата на нашата диета и здраве. Съдържащите се в тях мастни киселини помагат да се води здравословен живот и да се предотврати заболяването. Липсата на мастни киселини изчерпва тялото ни това прави тялото ни уморено, слабо и склонно към други заболявания за кратко време. В дългосрочен план това решение не се подобрява, но влошава качеството на живот на пациента. За да се поддържа здравето, е необходимо да се използват мазнини и масла в диетата.
Изглежда обаче, че най-големият виновник е олиото за готвене, съдържащо ненаситени и полиненаситени мастни киселини (с който печем) е сериозен фактор за развитието на болести. Наситените мазнини също са строго забранени, защото увеличават риска от сърдечни заболявания и са трудни за смилане.
Растителни хранителни масла слънчогледово масло царевично масло:
1. Проучванията показват, че когато се умножават ненаситените мазнини се смесват в клетъчната структура, способността на клетките да се свързват с инсулин е намалена, което им позволява да абсорбират по-малко глюкоза. С други думи, „ключалката“, която отваря клетките за глюкоза, се поврежда, ако консумираме твърде много полиненаситени мазнини (масла за пържене). Тогава инсулинът вече няма да може да „отвори вратата”. В допълнение, полиненаситените мазнини са силно окислени от свободните радикали.
2. Тъй като ненаситените мастни киселини присъстват в хранителните масла по време на употреба, ненаситените мастни киселини са достатъчни и произтичащите от това вредни токсини и транс-мастни киселини също имат вредно въздействие върху здравето, което вече е описано в много статии. НА токсините са безброй патогениi PL диабет, сърдечно-съдови, хипотиреоидизъм, затлъстяване, рак и др.