Оптикурси как да се храните балансирано при ограничен бюджет Здраве в мрежата

A храна здравословен и балансиран е един от ключовите въпроси за поддържане на здравето. Но има много хора, които вярват, че е трудно, ако не и невъзможно да се храните добре с a бюджет граница. За да се проучи по-добре този въпрос, в Марсилия е създадена специална изследователска програма Оптични курсове.

Бюджет за храна и пазаруване

Ползите за здравето от a храна здрави и балансирани са множествени и не минава ден, без всички да са наясно с това. Но дали се храни добре в обсега на всички бюджети? Научните изследвания показват, че хранителните качества нахрана често пада паралелно със социално-икономическото ниво. Освен това много хора смятат, че храненето добре изисква значителен бюджет.

Като цяло пресните плодове и зеленчуци често са по-скъпи от преработените, мазни и захарни продукти. Но тогава възможно ли е да имате храна здрави и балансирани с малко бюджет ? По този въпрос е разработена иновативна изследователска програма в района на Марсилия.

Програмата Оптични курсове в Марсилия

Тази програма, наречена Оптични курсове, беше финансиран отРегионална агенция по здравеопазване на Прованс Алпи, Лазурен бряг и наНационален институт по рака. Целта му беше да помогне на хора само с малки бюджет да приеме a храна здрави и балансирани.

Започната през 2010 г. в квартали в неравностойно положение в градския район на Марсилия, тази програма набира доброволци, готови да участват в поредица от 5 уъркшопа с продължителност 2 часа всеки нахрана с малко бюджет. Тези участници трябваше да отговарят на следните две условия:

---