Ползите и вредите от нерафинираното слънчогледово масло за човешкото тяло - Популярни за здравето
Изборът на здравословен начин на живот означава правилно хранене. Диета, състояща се от оптимална комбинация от въглехидрати, протеини и мазнини, ще ви осигури добро здраве и отлично настроение в продължение на много години. Сто грама слънчогледови семки съдържат около 23 грама протеин, 43 грама мазнини, 12 грама въглехидрати и 6 грама фибри. Нерафинираното слънчогледово масло е отличен източник на мастни киселини и някои витамини (всъщност има много от тях!). Благодарение на този състав маслото е в състояние не само да лекува тялото, но и да се справи с някои заболявания (при условие на умерената му консумация). Така че нека поговорим защо нерафинираното слънчогледово масло се цени, какви ползи за човешкото тяло и кога може да бъде вредно неговата консумация.
Цели и приложения:
1. Като съставки за козметични продукти.
2. За хранителни цели за дресинг на салати и пържене.
3. Някои фармацевтични компании използват слънчогледово масло за производството на лекарства.
Ползите от нерафинираното слънчогледово масло за човешкото тяло
• Произведено от слънчогледови семки, маслото се използва като лек за запек и за понижаване нивото на "лошия" холестерол, а за козметични цели се прилага върху кожата за масаж, лечение на псориазис, лющене.
• Една супена лъжица от продукта съдържа 8,9 g линолова киселина, която принадлежи към класа на омега-6 киселините и е неразделна част от клетките на тялото. Ежедневната нужда на човека от тези киселини е 11-14 g.
• Нерафинираното слънчогледово масло, поради наличието на полиненаситени мастни киселини, спомага за намаляване на риска от сърдечно-съдови заболявания и укрепване на имунитета.
• Съдържа повишено количество витамин Е, който е отговорен за младостта на клетките.
• Слънчогледовото масло успешно се бори с проявите на астма и намалява тежестта на артрита.
• Благодарение на своите противовъзпалителни свойства, той предпазва кожата от вируси и бактерии.
• Притежава противогъбичен ефект, поради което е незаменим като адювант за лечение на детски инфекциозни заболявания.
• Предотвратява развитието на ревматоиден артрит.