Определяне степента на затлъстяване чрез измервания
Определянето на факта на затлъстяването не изисква специално медицинско обучение. Важно е обаче да се открие и насочи лечението на всяко основно заболяване.
Прецизният преглед в много случаи изисква продължителна хоспитализация. Разследването може да включва използването на всички средства, с които разполага лекарството.
Преди да се захванете със сложна терапия за отслабване, изчислете колко сте затлъстели!
До каква степен бихме се нуждаели от диетични ограничения и упражнения, за да постигнем здравословно състояние?
Нормалното телесно тегло, както и наднорменото тегло и затлъстяването обикновено се измерват с няколко показателя, но колкото повече използваме, толкова по-уверени можем да получим формата на тялото си, хранителния статус, степента на затлъстяване и колко загуба на тегло се нуждаем.
Индекс на телесна маса
Индексът на телесна маса(bmi) стойността му показва къде е нашето телесно тегло в мащаб от тежко недохранване до екстремно затлъстяване. Стойността му може да бъде изчислена чрез телесното ни тегло в кг (tt) разделяме стойността му на нашата височина в метри (tm) квадрат.
ИТМ също е приета мярка в медицинската диагностика. Използва се за определяне на риска при някои хора от различни заболявания. ИТМ не предоставя точна информация за телесния състав, защото не знаем колко „дебели“ сме в момента въз основа на индекса.
Може да се интересувате и от тези статии:
| Тежко недохранване | > 18,5 | протеиново-енергийният статус е много нисък |
| Недохранване | 18.6-20 | протеиновото енергийно състояние е ниско |
| Нормална физика | 20.1-25 | идеално състояние |
| Затлъстяване от I степен | 25.1-30 | рискът от усложнения е вероятен |
| II. степен на затлъстяване | 30.1-35 | вероятността от възникване на риска е висока |
| III. степен на затлъстяване | 35,1-40 | значителен риск |
| ДЪГА. степен на затлъстяване | 26% | > 36% |
Състав на телесните мазнини.
Мазнините са най-важният ни доставчик на енергия, така че количеството им е жизненоважно за нас, но съставът им е много важен и за поддържане здравето на тялото.
Телесните мазнини имат два важни компонента: основни и складирани мазнини. Основните мазнини се отнасят до мазнините, които изграждат клетъчната мембрана, мозъчната тъкан, обвивките на нервите, костния мозък и мазнините, които обграждат червата (сърцето, черния дроб, бъбреците), осигурявайки изолация и защита срещу физически увреждания. В случай на здрав мъж, телесното тегло е приблизително. 3% могат да се броят като основни мазнини.