Определете и постигнете целите с дъска за визия
Откакто прочетох всички тези книги на тема „позитивно мислене“, обичам да работя с дъски за визия или дневници за успех.
.
- Какво все пак е дъска за визия?
- Как да го проектирам?
- На какво трябва да обърна внимание и какво трябва да постигне такава дъска за визия?
- Как да използвам дъска за зрение?
.
Може би не сте чували за такава визия или сте опитвали да използвате такава, но тя не работи. И в двата случая сте попаднали на правилното място, защото в този пост ще ви разкажа всичко, което знам за Vision Board.
.
Това е дъска за визия
.
Дъска за визия е черна дъска, щифт и т.н., на която записвате цели под формата на вдъхновяващи и мотивиращи картинки, лозунги и цитати. За това е най-подходящ голям лист хартия или щифт. По принцип обаче няма значение към кой материал прикачвате целите си.
.
По този начин можете да проектирате вашата дъска за зрение
.
Какви теми ви интересуват? Искате ли да бъдете по-успешни, да отслабнете, да станете по-атлетични или да внесете повече спокойствие в живота си? Искате ли нова работа или по-голям апартамент? Можете да използвате дъска за визия за всяка цел, всяко желание. Можете също така да изберете няколко теми. За начало обаче ви съветвам да се съсредоточите само върху една тема.
Ако прелиствате списание или търсите в интернет изображения, които отговарят на вашата цел и говорите с вас незабавно, изрежете или отпечатайте ги и ги закачете на дъската за зрение. Pinterest също е добра платформа за търсене на изображения.
Независимо дали това е „фигурата на мечтите“, шикозният офис или някой, който практикува йога на плажа. Каквото и да пожелаете и каквото и да искате да почувствате, когато сте постигнали тази цел, със сигурност ще има снимки и цитати, подходящи за това. Можете също да добавите потвърждения към вашата дъска за зрение.
.
За какво трябва да внимавате?
.
Уверете се, че вашата дъска за визия наистина отразява това, което искате, и не се оказва като кошче за боклук. Дъската може да е пълна, но все пак трябва да е ясна.
.
Това трябва да направи дъската за визия
.
Ясно е, че трябва да ви подкрепя в постигането на целта ви, като я държите предвид всеки ден.
.
Ето как можете да използвате дъска за зрение
.
Преди да започнете да проектирате вашата дъска, бъдете ясни какво искате. Можете отново да си зададете следните въпроси, докато разглеждате избраните от вас снимки:
„Наистина ли искам да бъда този човек?“
„Какви промени може да донесе постигнатата цел за мен?“
„Как ще се чувствам, когато постигна тази цел?“
След това можете отново да прегледате материала и да подредите това, което все пак може да не се побере толкова добре. Можете да променяте непрекъснато малките неща, но като цяло трябва да се придържате към тази „концепция“. Можете също така да добавите дата в дъската си до момента, в който целта трябва да бъде постигната.
Можете да видите таблото за зрение всеки ден. Винаги мислете за чувството, което ще имате, когато целта ви бъде постигната.
Можете също да използвате дневник за успех, за да помогнете. Ще ви разкажа повече за дневника за успеха в друга публикация.
.
Използвате ли вече дъска за визия? Какви преживявания сте направили с него?
Още ли не използвате дъска за визия? Коя цел ще играе основната роля на вашия борд?