Определение и причини за диетични фибри за алергия

  • Диетични фибри: какво е това ?
  • Диетични фибри: без алергия, но непоносимост
  • Колко диетични фибри трябва да ядете ?

определение

Те са сред всички хранителни показатели на нашите пакети с бисквитки, тестени торбички, кулинарни препарати от всякакъв вид и въпреки това потребителят знае малко за диетичните фибри.

По тази причина несъмнено някои, изправени пред определени храносмилателни симптоми, не се колебаят да потвърдят, че са алергични към тях. Но възможно ли е? Ето няколко отговора.

Диетични фибри: какво е това ?

Диетичните фибри са остатъчни вещества от растенията, които не могат да бъдат усвоени от червата.

Следователно като такива диетичните фибри нямат хранителна роля. Те обаче играят важна роля в храносмилането:

  • чрез стимулиране на контракциите на червата;
  • чрез насърчаване на активността на бактериите в дебелото черво.

Добре е да се знае: липсата на диетични фибри може да причини проблеми с червата като диария или запек.

Диетични фибри: без алергия, но непоносимост

Нека го кажем веднага, няма алергия към диетичните фибри.

Някои хора обаче могат да са склонни към непоносимост поради:

  • прекомерна консумация на фибри;
  • до крехък храносмилателен тракт.