Еднодневни летни диети - BlikkLüzs

През летните месеци е много по-лесно да включите ден-два на гладно, което е не само здравословно, но не само прави кожата прекрасна, но може и да ви помогне да се отървете от няколко килограма.

Преди да започнете обаче, прочетете правилата. От нашата компилация можете да научите на какво да обърнете внимание и какво да пиете и ядете в такива моменти!

Какво е лечение на гладно

По време на гладуване се отказваме от твърдата храна за определен период от време и

пием само прясно усукани плодови и зеленчукови сокове, минерална вода, билков чай

. Лечението може да бъде за един или два дни, или за една или две седмици, като в последния случай освен сокове можете да ядете и леки, зеленчукови ястия. Отначало започвате с еднодневно лечение, което можете да преминете на всеки две седмици.

Можете да вземете двудневен курс на всеки два до три месеца, като едно- и двуседмичните курсове се препоръчват на тримесечие или полугодие.

. Прясно изцедените плодови и зеленчукови сокове помагат за изчистването на натрупаните токсини от тялото, така че

Колко време да се пости

Първо, преценете колко време ще изисква лечението ви и какво можете да преживеете. Много е важно да потърсите съвет от личния си лекар преди да започнете.

Препоръчително е да започнете да гладувате един ден в седмицата и след това да увеличавате продължителността на курса ежемесечно

докато не можете да направите цяла седмица без никакви проблеми.

По време на диетата, ок. Изпийте 4 литра течност

и не яжте нищо, освен супи. Не пийте кафе по време на лечението с детоксикация, вместо това пийте зелен чай.

Какво означава какво?

Пълно бързо:

Това е най-тежкото гладуване. Нарича се още воден лек, защото можете да пиете само вода и чай.

Модифицирано лечение на гладно:

---