Оправяйте се със смокини! свободна Румъния
За смокините знаем, че те са онези малки плодове със сладък вкус, които често ядем като десерт. Това, което може да не знаем, е, че те също са изключително здравословни и полезни за тялото ни.
Rl онлайн 0 коментара
Ние знаем за смокини че това са онези малки плодове със сладък вкус, които често ядем като десерт. Това, което може да не знаем е, че те също са изключително здравословни и полезни за тялото ни. Смокините бяха любимият плод на кралицата на Египет Клеопатра. и това говори много. Тези плодове имат много предимства за облекчаване на някои недостатъци или проблеми на тялото ни, като се борим с:
Високо кръвно налягане
Консумацията на смокини намалява и нормализира кръвното налягане поради съдържанието на калий, което е два пъти по-високо от това в банана.
Крехки кости
Калцият в смокините е полезен за здравето и укрепването на костите. Бонус: поради съдържанието на калий, калцият се фиксира по-ефективно в костната система, без да се отстранява.
Често безсъние
Смокините съдържат триптофан, известен с благотворното си действие върху спокойния сън. Ако решим да изядем няколко смокини вечер, гарантирано ще имаме сън, след който ще се събудим много по-отпочинали.
Трудно храносмилане
За да се увеличи ефективността на храносмилането, латексовите и смокиновите влакна са много полезни. Тяхното действие помага за подобряване на храносмилането и предотвратяване на запек.
Излишни килограми
Дори и да са сладки, да се ядат в умерени количества, смокините са съществена помощ в процеса на отслабване или поддържане на телесно тегло. Да не говорим за факта, че веднага задоволява жаждата за сладко.
Условия на кожата и дехидратирана кожа
Смокините се използват и за облекчаване на кожни заболявания като екзема или псориазис. Също така, поради богатото съдържание на антиоксиданти, смокините също могат да бъдат компоненти на хидратиращи маски, прилагани върху кожата.
И тъй като все още сме в студения сезон, приемете ни със страхотна рецепта за маска за хидратация на кожата. Трябват ви 2-3 смокини и 1-2 супени лъжици зехтин. Пасирайте смокините и смесете с маслото, след което нанесете върху лицето за 15 минути. След това лицето се изплаква с хладка вода, веднага след като се усети разликата.