Опра Уинфри; Не мога да се приема, когато съм над 200 килограма
В съзнанието на Опра Уинфри има конкретно число, което стои между приемането на тялото й и нездравословността, когато стъпи на кантара.
63-годишната Уинфри говори пред списание New York Times за специфичното тегло, което смята за неприемливо за себе си. Тя също обсъди решението си да се присъедини към наблюдателите на тежести през 2015 г. и добре документираните си борби с променливи тежести през годините.
Опра Уинфри казва, че това, че е над 200 килограма, е неприемливо за нея, тъй като потенциално може да създаде допълнителни здравословни проблеми. Гети Имиджис
„За да може сърцето ви да изпомпва, помпа, помпа, помпа, е необходимо възможно най-малко тегло“, каза тя. "Така че всеки, който казва:" О, трябва да се приема като мен. Не мога да се приема, когато съм над 200 килограма, защото има твърде много работа на сърцето ми. Това причинява високо кръвно налягане за мен. Това ме излага на риск от диабет, защото в семейството ми има диабет. "
Медийният магнат каза на списанието, че не я интересува дали някога отново ще е кльощава, защото най-важното за нея е, че се чувства контролирана и че е по-наясно с хранителните си навици.
Опра демонстрира отслабването си на холивудския червен килим
„Целият P.C. за това да се приемеш такъв, какъвто си - трябва на 100 процента “, каза тя. „(Weight Watchers е) механизъм, който ме държи на път, който внася ниво на информираност и информираност в храненето ми. Всъщност това е внимателно хранене за мен, защото точките са толкова вкоренени сега. "
Уинфри беше опитал всякакви диети през годините, много с временен успех, преди да реши да се присъедини към наблюдателите на тежести.
Тя стана лице на компанията преди две години и сподели борбите си в реклама на Weight Watchers. Тя също отслабна с 26 килограма, след като се включи в програмата и сподели съвети, за да помогне на другите да отслабнат.
„В конкретния момент, в който получих обаждането, бях отчаян: какво ще работи?“ Тя каза. "Опитах всички зелени сокове и протеинови шейкове и нека направим прочистване и всичко това. Няма да работи. Не трае. Какво ще бъде последователно, да ме държиш наясно и внимателен? "
Уинфри също подчерта, че когато трябва да разберем какво работи, това е индивидуално пътуване.
„Единственият начин да спечелите е да очаквате с нетърпение себе си“, каза тя. „Какво е най-доброто за теб?“