Опознайте растителните протеини!
В допълнение към големия култ към суроватката, ролята на растителните протеини със сигурност е недостатъчна на допълнителния пазар ... донякъде неоправдано. Въпреки че суроватката и животинските протеини са най-популярни, И все пак има един, който препоръчваме на някой повече от растителната страна, за да постигне целта си по-ефективно.
Нека първо разгледаме какво представляват растителните протеини и след това кога е по-добър избор от добрата стара суроватка.
Най-популярните растителни протеинови източници са соята, грахът, оризовите протеини и протеините от конопено семе, които все повече се срещат на все повече и повече места.
Оризов протеин
Оризовият протеин избухна на пазара на хранителни добавки преди няколко години - главно за да помогне на страдащите от хранителни алергии и веганите, които все още се възмущават от соята. Оризовият протеин е протеин, извлечен от оризови люспи, който е направен изцяло от хипоалергенни вещества, така че може да се използва без проблеми от вегетарианци, чувствителни към лактоза, глутен, яйца и соя.