Отслабване от седалището и краката (без гладуване) Ето как става!
За какво ще става дума?
Докато загубата на коремни мазнини е проблем за много жени, лагерът на онези, чието наднормено тегло на седалището и бедрата прави ежедневието им много пренаселено, също е много пренаселено. Имаме добри новини за тях!
Има такива, който винаги наддава на корема си, и има такива, които непрекъснато по седалището и бедрата. Още същата година можехме да се срещнем в тийнейджърските списания ябълка, круша или дори пясъчен часовник с изрази, които след това, израствайки, също ни поздравиха в колоните на женските списания, прошепвайки, че последното е възможно най-секси тип. Но какво може да направи дъщерята на мъжа, ако нито генетиката му, нито начинът му на живот го позволяват, за да изглежда тялото ви като пясъчен часовник? Има решение!
Загуба на тегло отдолу - възможно?
Сега разговаряме с дамите, които съдбата е благословила с крушовидна форма. Ако и за теб бедрата са по-широки, задните части са по-големи, бедрата са по-дебели, с тънка талия и по-малки гърди, тогава вие също принадлежите към лагера на крушовидните. Това до голяма степен се дължи на генетиката, тъй като докато някои напълняват по корем, други отлагат мазнини по дупето - но ние също не можем да се придържаме към заседнал начин на живот и недохранване, тъй като тяхното присъствие е само изостря проблема.
Обучение отдолу?
Ако сте доволни от горната част на тялото си, искате да отслабнете само от долната част, тогава определено вие сте тази. опитате да тренирате в първия кръг. И така, с какво? Кардио тренировките елиминират наднорменото тегло не само от задните части, но и от останалата част от тялото, но това означава, че ефектът му не е насочен, така че лесно може да се случи, че a гърдите ви също ще бъдат по-малки - да си признаем, малко жени го искат.