Опитът и резултатите отслабени
# 21 Лапландия
- Женски пол
- Местоположение: между тях
- Интереси: Какво се случва и. защо се случва:)
Така че, Goamind, добре дошъл във форума!
Тогава е много добре, че сте отворили тема с психологическа перспектива. Честно се оценява, че човек е готов да говори открито за личния си опит, който е имал. Надявам се да събера повече момчета/мъже, като се има предвид, че сега явлението наднормено тегло вече не е запазено само. красив секс.
Моето мнение е, че блогът има по-малко трафик от темата на форума. Много отворени блогове остават неактивни. Ако имате силата да убеждавате и знаете как да говорите, имате време и особено. не се страхувайте от червения цвят, със сигурност ще имате успех и тук!
Следователно: снимки!
Второ: какво мислите за спорта?
# 22 Покахонтас
- Женски пол
- Местоположение: отляво надясно
- Интереси: alea alea
# 23 Ники
- Местоположение: някъде
Добре дошли,Гоаминд.
накратко, във вашия интерес към психиката:
след като храната стане пристрастяваща, независимо от естеството на пристрастяването (репресия, лакомство и т.н.), или хормонално разстройство, или каквото и да е, и сте решили да се откажете от „пиенето“, направете терапия, запишете се в АА, това означава пълно въздържание от всичко, което му забранява.
Аз съм нов човек, ако щете, аз съм се преродил и започвам друг живот, здрав и дълготраен, без болести и с взискателен спорт (карате - който изисква физическа и психическа дисциплина и преди всичко храна).
така че аз ще бъда бивш алкохолик през целия си живот и не си слагам устата на алкохол.
това, което написах по-горе, е щастливата част от нещата. в случай, че мъжът осъзнае, че има проблем.
нещастната част от нещата е постоянният страх от провал, сигурността, че при най-малката безизходица всеки очаква да се откажете, да се озовете в храна, алкохол, наркотици и др., ако нямате необходимата подкрепа или ви е срам да помолите за помощ ТОГАВА, когато е кръстопът, вие отменяте всичките си усилия и в крайна сметка се отказвате напълно, защото количеството на неуспехите е огромно.
има (психически) лекарства, прости решения и всичко се предприема стъпка по стъпка, но изборът е на всеки.
ви прави свински врат на скара или здравословен живот?
Имах познат, момче, чийто баща почина като дете. Израсна с майка си и баба си, които се прехранваха с готвенето на момчето за всичко. Единствената му грижа беше преподаването, на което той беше асо, но в как изглежда на 16 години. не компенсира, уверявам ви. той е на около 34-35 години, все още изглежда ужасно и е неженен. майка му все още ги готви.
човек, на първо място, гледа естетическата част, трябва да харесва това, което вижда, и докато не те познае духовно, имаш физически вид.
трябва да смените оптиката си .
# 24 goamind
- Местоположение: тук днес, утре далеч
- Интереси: духовност, хора, пътуване, шофиране, природа, секс
Здравей, Ники,
Радвам се, че има хора с вашето мислене и успех.
Ето защо отворих темата, за да могат хората, които са успели да отслабнат, да разкажат своята история, да бъдат пример от всички гледни точки за „начинаещи“.
По отношение на психологическата част, аз съм напълно съгласен с вас и съм много щастлив да видя, че има все повече хора, които аз мисля, само аз гледам на нещата от други ъгли.
В този случай бях един от тези с променена оптика и външен вид вече променен.
Моля, кажете ни вашия случай Аз съм нов човек, ако щете, аз съм се преродил и започвам друг живот, здрав и дълготраен, без болести и с взискателен спорт (карате - който изисква физическа и психическа дисциплина и преди всичко храна)., може да бъде добър пример за много хора.
И ДА искам, все още съм възродена/възкресена
Редактирано от goamind, 20 юни 2009 г. - 12:06 ч.
# 25 goamind
- Местоположение: тук днес, утре далеч
- Интереси: духовност, хора, пътуване, шофиране, природа, секс
# 26 goamind
- Местоположение: тук днес, утре далеч
- Интереси: духовност, хора, пътуване, шофиране, природа, секс
Редактирано от goamind, 20 юни 2009 г. - 12:25 ч.
# 27 Лапландия
- Женски пол
- Местоположение: между тях
- Интереси: Какво се случва и. защо се случва:)
Добре, значи от 2001 г., когато бяхте на 18 години и 71 килограма, достигнахте до 128 кг.
И през 13 години също подувах и издухвах 10-13 кг. Кожата ми изглежда ужасно в някои области. Ето защо се спрях на спорта. През целия си живот съм неизлечим мързелив човек, от около две години съм пристрастен към упражнения (не редовни спортни, последователни и тежки спортни сесии), а упражнения! Излизайки навън, разхождайки бомбата, по-буден, колоездене, бадминтон, трябва да бъде.
Имах период на последователни спортове и кардио в частност. Поради проблеми с костната система трябваше да се откажа много дълго време. Но не мога без спорт.
Това, което мога да кажа е, че чрез спорт спрях йо-йо ефекта. Окончателно. Аз съм гурме и гурме. Обичам сладкото, пристрастен съм към шоколада. Е, дори в най-натоварените ми времена не тежах повече от два килограма. От няколко години съм на 66-68, рядко достигам 70, по време на френските празници с много гъши дроб
Но спортът без дисциплинирана храна и интелигентност не отслабва!
Повече за спорта и здравословното хранене можете да намерите в няколко теми тук.
# 28 Софи
- Женски пол
- Интереси: православна доксология, социална работа, педагогика
# 29 САНДИ
- Местоположение: от космоса
- Интереси: .
Да, прав си! Каталин Кризан (която също има съпруга на лекар, истински професионалист), Моника Ангел и напоследък секс символът на Румъния по отношение на сапунени опери, великата и несравнима Николета Лучиу, са реални примери по отношение на храненето. Честито.
Редактирано от SANDI, 20 юни 2009 г. - 15:20.
# 30 тъмен ангел
съпругът ми тежеше 100 кг, когато го срещнах. той е 1,86 и беше добре пропорционален, плуваше, ходеше на фитнес, нямаше мазнини по себе си. Той е голям, на токчета и беше представителен спортист и бален танцьор. след като не се занимава последователно със спорт (и с румънската храна, към която е пристрастен, казва), той е достигнал 117. той не поставя никъде другаде освен гуша и корем. гърбът и краката не се променят (той има най-голямата обиколка отзад на всички наши познати, която набъбва във фитнеса).
за около месец и половина или дори два дни е намалил значително порциите (тук е проблемът му), яде много риба и бяло месо, твърди зеленчуци и ходи два пъти седмично на фитнес. тя е на 103 и коремът й е спаднал почти изцяло, облича любимите си тениски, които вече не е искала да пипа. той е на 38 размера на дънки (не знам дали е същото в Румъния), има повече енергия и се чувства добре. холестеролът вече не го притеснява, така че. може би ако сте малко последователни.
то е шоколадово, но може да си позволи да яде от време на време. той иска да започне да ходи сутрин и да тича. той не бърза да отслабва и не го харесвах по-малко, ако беше дебел, но той го осъзнаваше и не се чувстваше добре.
не се подлагайте на диета, както не можете. просто намалени порции и яжте на всеки 3 часа и на работа. закуски от консерви от риба тон, ябълки, стръкове целина, моркови, чушки, замразен грах.
какво да ям преди - чипс, мини пайове, кола, марс, баунти, кадбъри, сникерс и др
реши един ден и каза стоп. Обичам, че това беше неговото решение и никой не го тласна.
а, на сутринта той яде мръсно и слага псилиумна обвивка (някакъв прашен, гаден лош влакно, но той свикна)
Написах може би някой друг чете и преди да търси чудодейни диети си дава време да се успокои и да отслабне хубаво и здравословно.
# 31 Ники
- Местоположение: някъде
Ето защо отворих темата, за да могат хората, които са успели да отслабнат, да разкажат своята история, да бъдат пример от всички гледни точки за „начинаещи“.
Моля, кажете ни вашия случай Аз съм нов човек, ако щете, аз съм се преродил и започвам друг живот, здрав и дълготраен, без болести и с взискателен спорт (карате - който изисква физическа и психическа дисциплина и преди всичко храна)., може да бъде добър пример за много хора.
Преди всичко искам да установя някои неща .
-можем да го сложим на тапета, да революционизираме всичко, но не бих искал да си губя времето, защото наистина съм глупав с него. И вие не искате мотивация тук (можете да свалите 30 килограма и след това да започнете отначало), но на осъзнаването на нещата и главно на егото.
-ако започнем да правим малко терапия, първото нещо, което трябва да направим (птицата феникс) е да осъзнаем болестта, тъй като нещо или някой ви кара, вие сте слаби. за да станете силни, трябва да промените себе си, отвътре навън, а не обратното. не търсете други да ви гушкат и да ви правят галерия, защото когато не са, вие сте с вас и няма да можете
-Друго много важно нещо е настоящето.За да започнете лечебен процес, не гледайте колко сте били болни, а колко здрави ще бъдете. накратко, миналото е заровено и вече не носим цветя и венци на гробището. и смъртта. изобщо не ти помага. трябва да видите цялата страна на чашата, а не празната.
днес е ден 1 и трябва да направя нещо. ако днес отново сгреша, аз съм нищо, а утре ще бъде ден 1, докато успеете да преминете през него.
това е като в бивша връзка. защо да плачеш за живот след някой, който вече не те иска. Боже, това е чист патос. ставате, почиствате се от прах и продължавате. Животът може да бъде красив.
Не знам до какво може да ви стопли опитът на други хора, когато вашият не ви загрява.Така че, ако искате да говорите, от моя гледна точка ние говорим оттук нататък, а не това, което беше вчера, защото вече нищо не може да се направи. ако искате да утешите момичетата си, няма проблем, но през този период имам много да науча.
вие решавате и ми кажете какво искате.
започваме с избора на спорт. И тук бих предпочел да се занимавам с фитнес, всяка фитнес зала: бокс, карате, аеробика, дори йога, каквото искате. Не искам индивидуален спорт като джогинг (нека бягам по всяко време) или на уреди вкъщи (нека ям и гледам телевизия и да се смея на торта в хладилника)
трябва да изберете спорт, който ще ви накара да отидете на фитнес, може би бодибилдинг, да имате стабилна програма, а не гъвкава, и да наложите правилна диета. Там ще срещнете нови приятели, ще имате истински кръг, затова имате нужда, а не ние, със задната седалка, ние не сме приятели, дори не се познаваме, поне.
там можете да срещнете момичета, а момичетата са най-мотивиращи.
PS: Ядох писма
-
Редактирано от Nikky, 20 юни 2009 г. - 15:56.
# 32 Ники
- Местоположение: някъде
Аз също ви отговарям тук, не ме разстройвайте, не развиваме лични отношения. вашата грижа сте ВИЕ, а не аз. Аз съм прякор, нищо повече.
по отношение на блога, книгата и т.н.
Повтарям и развивам: няма изцеление, докато не има прошка и приемане. Прошка на грешки и толерантност към човечеството. Ако преживявате отново и отново провалите, ще останете тук, нищо повече ако преодолеете себе си и забравите миналото, ще успеете да станете различен човек.
това е първата стъпка в новия ви живот.
ако не искате да направите това, не мога да ви помогна.
на! Още нещо, но 90% са жени,виртуален,жени, от които не се нуждаете. Вашите умствени и физически нужди са истинска жена, а сега аз оря: тази, която пие обикновена вода с лимон, която спазва диета и не знае как да готви, която ви поддържа еластична и мотивиран.
Редактирано от Nikky, 20 юни 2009 г. - 18:06.
# 33 goamind
- Местоположение: тук днес, утре далеч
- Интереси: духовност, хора, пътуване, шофиране, природа, секс
Съгласен съм с това, което казваш Ники, дори ако си ме насочил и не си разбрал съвсем
Освен това пренаписвам тук написаното в друга тема, свързана с Приближаване загубата на тегло.
Някои се затрудняват с лечение от 5-10-14 дни. Това означава от самото начало: 1 грешен подход към проблема 2 избор на грешно решение чрез такова лечение.
Който не може да вземе 5-дневно лечение, означава, че просто не страда достатъчно от проблема с теглото.
Когато те боли достатъчно, го правиш, това е всичко. Думи като желание, воля, амбиция, които остават в устата ни цял ден, всъщност са просто измервания на истинския проблем: колко боли. Дори и да изглежда странно, те само ви отдалечават от това, което се опитвате да постигнете. Изгубвате се да мислите, ако имате достатъчно воля, ако сте достатъчно, това е амбициозно. Забравете ги, извадете ги от ума си!
Когато разберете, че имате рак, някак си отказвате мигновено, защото знаете, че умирате спешно, тогава изведнъж не е толкова трудно, нали? Същото е и при отслабването и всичко в живота.
Всички дискусии относно това дали можете да се придържате към нещо (от отслабване, спорт, пушене до учене, практически всичко) са грешни за нас под знака на тези три думи: желание, амбиция, воля. Имам ли достатъчно воля? Вижте, тя успя, имаше достатъчно амбиция! Е, той наистина го искаше. Откажете се от тези думи и разберете отвъд тях. Искате това нещо от нужда, от проблем, който имате. Ако не беше проблемът, нямаше да има желание, нито случай на воля и амбиция. Така че по същество има само проблема, проблема. Вие сте с проблема Вашият, всичко останало е разрушителен фактор, който ви пречи да видите и лекувате проблема.
Сега седнете и помислете добре за този проблем, имайте смелостта да се видите в този проблем, не лъжете добре, не се щадете, не се крийте след 1 минута зад дистанционното управление. Останете и анализирайте себе си внимателно, дори ако сте малко уплашени или много уплашени. Бъдете честни със себе си докрай, приемете своята дребност/грозота/слабост/проблем.
В момента, в който наистина разберете (не просто да погледнете огледалото или кутията цигари) по същество проблема, няма да имате желание, амбиция, нито воля. Ще го направите просто защото това ще е естествено за вас. Ще бъдете като внезапно събуждане с камък в ръка. Пускате го, защото знаете, че нямате нищо общо с него. Вече не трябва да имате желанието да се пуснете, амбицията или волята. Правите го, защото е естествено да го правите, неестествено е да не го правите. Когато наистина разбирате, имате нужда от амбиция и воля, за да го носите в ръка.
Точно както ядете, когато сте гладни, както спите, когато спите, също толкова естествено ще успеете в това. Няма да имате търпение, защото вече няма да изпитвате желание. Няма да имате нужда от амбиция, защото няма да има какво да поискате от вас. Вече няма да слюноотделяте с шоколад, защото умът ви ще бъде извън шоколада. Ще мислите за себе си като за здрави, красиви, самодоволни и по същество по-щастливи. Тогава умът ви вече няма да има нужда от шоколад, за да бъде по-добър, той ще бъде изцяло „захранван“ с по-красиви неща. Може би дори ще се засмеете, мислейки за шоколада или лудия копнеж, който сте изпитвали вчера.
Това е целият ни живот, поредица от събития, направени в полусъзнание, разбиращи само повърхностните части на проблемите. И тук давам още един чудесен пример, който зловещо малко хора разбират:
парите и стоките са в услуга на живота, а не животът е в услуга на парите и стоките. Те имат ролята да направят живота ни по-добър, а ние нямаме ролята да консумираме живота си, за да имаме повече.