Опитах всичко, за да се откажа от пушенето, този месец без тютюн е правилният HuffPost Life
Продължавайки да разглеждате този сайт, вие приемате използването на бисквитки, за да ви предложим съдържание и услуги, съобразени с вашите интереси и нашата политика за поверителност. Научете повече и управлявайте тези настройки.
Не говоря често за това, едва няколко думи са се вмъкнали в коментар или статия, нито снимка в Instagram. Това не е здравословно, нито нула отпадъци. Това е малко срамна тема, но днес реших да изляза.
✬ Здравейте, казвам се Сандра и съм пушачка ✬
Аз пуша почти 23 години (ами, замайва ми се да го пиша!) Около петнадесет цигари на ден. Още малко, когато сме вечерта.
Аз съм това, което наричаме „сутрешен пушач“ (да, има различни профили на пушачи). Бързо се нуждая от дозата си на никотин, когато се събудя, но мога да остана без цигара през целия следобед.
Пуша, когато съм в стрес, когато ми липсва вдъхновение, когато ме очаква сложна задача, когато съм гладен, когато съм на телефона. Пуша след хранене, с кафе (дори ако днес мога да пия кафе, без да пуша, подвиг!) Или чаша вино (червено, разбира се!).
Никога не пуша у дома (или някой друг по този въпрос), не пуша и в колата. Никога не пуша в близост до деца или бременни жени (дори на открито). Никога не хвърлям дупетата си на пода. Опитвам се да бъда винаги максимално уважителен и да налагам този порок само на себе си.
✬ Тествах различни методи, за да се опитам да спра ✬
Когато открих, че съм бременна с Middle-Grand (най-старата ми, бележка на редактора), веднага изхвърлих кутията си цигари. Гаденето, което не отпускаше през първите три месеца, много ми помогна, трябва да кажа! За съжаление възобнових няколко месеца след раждането му.
Три години по-късно приятел препоръча книгата на Алън Кар „Лесният начин да се откажа от пушенето“, която ми позволи да се откажа от тютюнопушенето за няколко месеца. Но една малка злополука в живота ме накара отново да падна на тъмната страна.
Тотален провал няколко години по-късно с акупунктурата, за която ми беше разказал колега.