Опит със системата за метаболизъм Turbo от Jasper Caven
Моят опит със системата за метаболизъм Jasper Caven Turbo
Що се отнася до отслабването, искате да направите всичко както трябва - но какво точно е правилно?
- Колко мога да ям?
- Какво мога да ям?
- Колко трябва да пия?
По тази причина не само споделям опита си със системата за турбо метаболизъм Джаспър Кавен, Бих искал също да отбележа, че треньорът по отслабване също написа книга, която направи за кратко Безплатно подарено:
Кой е Джаспър Кавен?
В допълнение към канала си в YouTube с многобройни абонати, той е станал известен и в цяла Германия чрез телевизионни изяви на Spiegel-TV и n-tv.
Според собственото му изявление той се занимава успешно с темите повече от 10 години Намаляване на диетата и телесните мазнини и вече е помогнал на много хора да отслабнат.
Сега той е един от най-известните диетолози. Джаспър Кейвън не спечели този успех чрез нови форми на диета или на гладно, а просто като се справи с човешкия метаболизъм.
Поради йо-йо ефекта и прекомерните загуби в ежедневния социален живот, той малко мисли за краткосрочните диети. Затова в своите книги и статии той предлага дългосрочна промяна в диетата, с която не само постигате целта си, но и я запазвате.
Той обяснява, че неговите стратегии за отслабване се основават на научни изследвания и затова работят без хапчета за отслабване и без да гладуват.
Разбира се, аз самият исках да тествам това и бях първият, който го тествах безплатна книга реши да получи разумно впечатление за него и обещаващите му стратегии.
Така вие не само отслабвате, но и откривате кога точно тялото е пълно и кога се нуждае от кои хранителни вещества по време на промяната в диетата.
Също така трябва да е по-лесно да се прави без захар, транс-мазнини и други нездравословни храни за угояване. В книгата си Кейвън описва как да се справим с апетита за храна и как лесно да ги задоволим със здравословни алтернативи.
Когато това ме убеди, се справих със системата за турбо метаболизъм, която вече помогна на много хора да отслабнат.
Какво представлява системата за турбо метаболизъм?
Изгаряне на телесни мазнини с насоки? Накратко, Turbo Metabolism System от Jasper Caven е онлайн програма, която ви помага да отслабнете. Той не само предоставя научно обоснована информация, необходима изобщо за отслабване, но и показва как да се избегне скандалния йо-йо ефект.
Чрез видео презентацията успях да придобия първо впечатление за метаболизма си и разбрах как това може да ускори процеса на отслабване.
Тъй като има гаранция за връщане на парите и дори гаранция за успех В крайна сметка отидох за системата за турбо метаболизъм - в края на краищата гаранциите не ми даваха нищо за губене.
Следният бутон ви води директно към видео презентацията на успешния треньор по отслабване:
Критиката към Джаспър Кавен и неговата маркетингова стратегия
Когато изследвате Джаспър Кавен, човек попада на постоянно добри отзиви от тестерите за неговата хранителна стратегия.
Но както често се случва, има и критици, които подозират и искат да изложат стратегия за продажби зад привидно честния Джаспър Кавен, която е по-малко сериозна, отколкото може да се мисли в началото.
Можете да намерите някои видеоклипове в YouTube, които критикуват, например, че уебсайтът му не включва цени за индивидуални хранителни съвети.
Терминът „индивид“ също е критикуван, тъй като Джаспър трябва да наеме няколко специалисти по хранене, които придружават и насочват избраните му клиенти в техния преход. Изглежда това не е заявено преди.
Тъй като има само няколко места за "лични" хранителни съвети, трябва да кандидатствате за коучинг, като предоставите свои собствени данни и попълните няколко въпроса.
Ако за съжаление не сте го направили, ще ви бъдат изпратени автоматизирани имейли, съдържанието на които рекламира „таен инструмент“, с който можете да съставите своя собствен хранителен план.
Отново не са посочени цени. Ако искате да закупите хранителния план, ще бъдете помолени отново да платите високи цени за програма, която преди време беше безплатна. Повече информация можете да намерите в някои от видеоклиповете в YouTube.
Критикуват се и неговите хранителни добавки. Така наречената „метаболитна формула“, направена от екстракт от зелен чай, е трудно да се намери в Google, тъй като изглежда като класически „горелка на мазнини“ и се предлага на високи цени от около 30 евро/кутия.
Капсулите се популяризират често във фен групата на Facebook. Тъй като членовете вече са твърди поддръжници на Jasper, хранителните добавки, разбира се, се подкрепят.
Как работи турбо метаболитната система?
След покупката бях пренасочен към личната зона за членове и успях да гледам видео там, в което Джаспър Кейвън обяснява подробно как работи програмата и какво да очаквам.
Принципът на системата е лесен за разбиране. Става въпрос за възстановяване на метаболизма на тялото ми, така че да изгаря повече калории и да улеснява отслабването ми без проблеми.
На разположение са ми общо 5 висококачествени глави с различни видеоклипове, които трябва да премина през последователно. В резултат на това не само опознавам теорията, но и влизам в действие на практика.
Глава 1: 5-стъпкова система
Тук се обсъждат и така наречените „катастрофални диети“. Намаляването на телесните мазнини е възможно при тях, но това е всичко друго, но не и здравословно и в никакъв случай не е осъществимо в дългосрочен план. Купих няколко програми за отслабване, които не бях сигурен откъде да започна. 5-стъпковата система на турбо метаболитната система ми помага да започна добре и на практика ме хваща за ръка и ме води до успех в отслабването заедно.
Глава 2: Диета за отслабване:
Факт е, че трябва да промените диетата си. За да мога да постигна това без никакви проблеми, Джаспър Кавен ми дава правилното разбиране тук.
- Колко мога да ям?
- Колко трябва да пия И
- Какво мога да ям?
- Трябва ли да се откажа от въглехидратите?
Диетологът Джаспър Кейвън разглежда всички тези въпроси в 50-минутен семинар, който лесно мога да гледам във видео.
Ако нещо все още не ми е ясно, той ще отговори на 21-те най-често задавани въпроса, които са му дошли в кариерата му като треньор за отслабване.
Семинарът отчасти е малко теоретичен, но според мен просто има смисъл, ако изобщо разбирате основите на храненето. Това поставя основата за процеса на отслабване!
Глава 3: Калкулатор за тегло + Инструкции
В предишния му видео семинар ме научиха как да изчисля собствените си нужди от калории. За да не се налага да се занимавам с химикалка, хартия и калкулатор, ми се предоставя онлайн калкулатор на тегло.
Просто въвеждане на моите лични данни за ръст, тегло, възраст и пол автоматично определя моите лични изисквания за калории.
Мисля, че е наистина добре, че дори ми показва колко калории трябва да ям, за да мога да отслабна в идеалния случай. Ето как работи калкулаторът на теглото:
Глава 4: Електронна книга за метаболизма на глада
В допълнение към системата, получавам бестселъра от диетолога Джаспър Кавен. Тук ме очаква най-големият и най-обширен раздел от системата за турбо метаболизъм - електронната книга „Метаболизмът на глада: Излезте от капана за отслабване“.
Обяснява ми много подробно над 170 страници как работи метаболизмът ми и какво първо му влияе. Вече съм придобил груби предварителни знания чрез предишните видеоклипове, но това е обсъдено много по-подробно тук, така че нямах абсолютно никакви отворени въпроси.
След като разберете какво представлява метаболизмът на глада, можете да разберете много добре съветите и триковете на Джаспър Кейвън. Прилагането също не е трудно, тъй като не е нужно да правите без нищо и нивото на инсулин винаги е приблизително същото.
За разлика от другите диети, аз не изпитвах желание или чувство на глад. Поради балансираната и преди всичко достатъчна диета нямах желание да се лекувам с нездравословни закуски или сладки напитки между тях.
В дългосрочен план ефектът на угояване йо-йо може да бъде почти напълно изключен, тъй като има само няколко неща, които трябва да се вземат предвид, които могат лесно да бъдат интегрирани в ежедневието.
Ако искате да научите повече за метаболизма на глада безплатно, можете също да намерите обяснение по тази тема в канала на Jasper Caven в YouTube. Тук той използва научни доказателства, за да обясни как метаболизмът на глада предотвратява дългосрочния успех при отслабване.
Мотивацията ми също не отстъпва. Втората част е за т.нар.Хранителна психология". Що се отнася до диетите, за мен е важно да оставам на топка в дългосрочен план. Обяснява как успявам лесно да интегрирам всичко, което съм научил, в ежедневието си.
Тъй като всъщност не съм фен на електронните книги, бих искал да отбележа на този етап, че Джаспър Кавен сега предлага своята електронна книга и на хартиен носител поради голямото търсене. Още по-добре: в момента той дори раздава книгата си! Можете да го доставите удобно до дома си тук:
Глава 5: Област за обучение
Освен храненето, важна роля играят и упражненията. В зоната за тренировки ми осигуряват кратки, но свежи домашни тренировки, които Джаспър Кавен прави сам.
В случай, че тренират във фитнес зала, той е предоставил и план за тренировка за фитнеса. Така че плановете са много гъвкави и мога да избера къде да тренирам. Както и в предишните глави, тук не само получавам видео презентацията, но и всичко в писмена форма за подробно четене с по-подробна информация.
Бонус глава: Групата във Facebook
Ако все още имам въпроси относно системата за отслабване или ако ми липсва мотивация да продължа в слаб момент, частната група на Jasper Caven във Facebook ще ми помогне. Десетки хиляди вече използват тази група и са успешно свързани с автора. Положителна е обратната връзка от общността, която наистина е загрижена за нездравословната ми диета.
В групата има обикновени хора - хора като теб и мен. Вие сте избрали това Турбо метаболитна система записали се и искате да отслабнете и да изглеждате добре в дългосрочен план. Има взаимна мотивация, обменят се успехи и опит. Идеалното място да мотивирате себе си и другите.
Заключение/доклад за опит
The Турбо метаболитна система Според мен това е успешна програма за отслабване за всички, които вече са правили някои диети и искат да изпробват напълно нов метод за отслабване.
Намирам смесицата от теоретично съдържание и практически съвети и трикове успели. Особено харесвам частната група във Facebook, където мога да задавам въпроси по всяко време и експертите ще им отговорят лично.
Така тествах системата
За да мога да дам смислена обратна връзка, купих програмата на Джаспър Кавен и я тествах и до днес. Работих през отделните глави всеки ден и интегрирах новоучените знания в диетата си.
Също така тренирах редовно и успях да разбера за много кратко време, че натрупвам сила и движенията ми стават все по-лесни и по-лесни.
Успях лесно да интегрирам кратките тренировки в ежедневието си и въпреки това те ме накараха да се потя добре. Харесах и фитнес залите, защото забелязах някои грешки във видеозаписите, които преди това бях пренебрегнал в моите последователности на движение на оборудването.
Това ми хареса:
- Правилна структура на съдържанието.
- Знам точно откъде да започна.
- Разбираеми обяснения.
- Много знания и информация.
- Частната група във Facebook.
- Възможността за лесно интегриране на здравословния начин на живот в ежедневието.
- Изследванията често се цитират като допълнителен източник
- Справянето с апетита за храна е обсъдено в книгата за отслабване
Необходимост от оптимизация:
- Подходящ само за начинаещи и леко напреднали начинаещи.
- Отнема по-дълго време за обработка.
Какви въпроси останаха:
- Има ли доклади за опит относно консумацията на въглехидрати или как ми помага?
- Работят ли тези механизми за всички?
- Има ли специални правила за наднормено тегло?
- Мога ли да поддържам теглото си веднага щом спра да използвам системата?
- Индустрията за отслабване предлага да достигна желаното тегло - какъв ефект имат тези методи върху тялото ми?
- Как мога да увелича успеха на целите си?
Допълнителна информация на: