J; отслабна твърде много

Здравейте, всички,

много

Решавам си да изложа моя pb, защото започвам да го живея наистина зле. Имам бебе на 15 месеца, малък размер съм 1m60 за 48 килограма. Наддадох 12 килограма по време на бременността, които загубих за 2-3 месеца (без кърмене). Pb е, че губя твърде много. На 46 съм и го живея много зле. Причината за тази загуба на тегло: Темпото на живот: бебе, работа, бавачка, всеки ден, съпруг, често в движение. тук е животът на заетата майка какво !

Храня се добре, направих медицински прегледи, всичко е наред. Аз съм супер организиран, така че няма прекалено много стрес. но тичам навсякъде. Правя 1-2 часа спорт на седмица - muscu (и повече).

Чувствам се слаб, много слаб (докато казват, че съм слаб).

Трудно поддържам тялото си и се гледам. и изведнъж тази бучка в корема е вездесъща и ме притеснява още повече.

Правя всичко възможно да се отпусна, излизаме, оставяме бебе на родителите си.

Какво мога да направя ? Не искам да изпадам в депресия, защото съм по-скоро весел и позитивен, не искам да пия твърде много хапчета.

Дали някой от вас е бил в тази ситуация? Как да го управлявате ?

От друга страна, благодаря, че избягвате „имате късмет, бих искал да отслабна“, проблемът не е там. Щастлива съм, че съм свалила килограмите си, но това е твърде много, дори вече нямам никакъв вкус за обличане.

Благодаря ви за вашите показания.

Също да видите

Вашият браузър не може да покаже този видеомаркер.

разбирам те.
И аз също казвам спиране на: pffffffff, тя е по-скоро късметлийка, или "тя не яде нищо."

Аз съм на 30 години, 3 деца от 3,5 години до 6 месеца и съм загубил 2 кг след всяко дете.