Опит с отслабване - Здраве - Форум - Семеен живот
Здрасти
От няколко години се боря с теглото си.
Имам няколко килограма твърде много на ребрата си, но не знам как точно да се отърва от тях.
Правил съм някои диети, за съжаление без успех, тъй като не мога да устоя на сладкиши. Приятелите ми ме накараха да отида в толкова скъп фитнес, където ми беше обещано, че паунда ми ще се стопи.
Отидох там за около два до три месеца и накрая се отказах. За съжаление килограмите ми все още бяха там.
А сега на вас. Някой отслабвал ли е без много усилия? Без скъпи фитнес зали и досадни диети?
Ще бъда наистина благодарен за всички добри съвети.
Благодаря
Публикации: 20
Регистриран от: 09.12.14
Строен без диета? Отслабнете здравословно? Разбира се, че е възможно!
За това не е нужно дори да ходите на фитнес. Можете да правите всичко удобно у дома.
В интернет можете да намерите всичко, което трябва да знаете за отслабването. Но тъй като може да отнеме известно време, докато не съберете цялата информация, от която се нуждаете, ще се опитам да ви я опростя.
Погледнете тук: http://bauch-weg-tipps.net/10-weeks-body-change-erfahrungen/
Една от най-добрите онлайн фитнес програми, която ви дава план за упражнения, както и план за хранене.
Тук ще ви помогне изобретателят на тези програми Урсула Карвен.
Сам участвах в тази програма и съм много доволен.
След доста диети и посещения във фитнес зала това беше идеалното решение за моите килограми.
Мога само да го препоръчам.
Късмет!
Миналата година направих околосветско пътешествие, тази година отивам някъде другаде.
Мнения: 31
Регистриран от: 08.08.14
Защо всички винаги искат да е толкова лесно?
Публикации: 6
Регистриран от: 14.05.16
Мога да се съглася само с моя предшественик. Предизвикателството за промяна на тялото от 10 седмици е наистина добре направено! Детлеф върши чудесна работа тук. След 10 седмици определено можете да загубите нещо, ако го издърпате. В противен случай разгледайте този доклад за преживяванията на Body Challenge на fitness-erfahrungen.com
редактирано на 25.10.16 г. в 16:04 ч
Причина: Връзката не работи
Принос: 1
Регистриран от: 25.10.16
Опит със отслабване? Така че при 20 евро фитнес залите наистина не са скъпи.
Ако наистина искате да постигнете нещо, трябва да инвестирате нещо
Принос: 1
Регистриран от: 29.10.16
За мен беше същото, докато един ден бях напълно разочарован и си казах, че не мога да продължа по-нататък!
Имам няколко диети зад себе си, които в крайна сметка ми дадоха повече килограми, отколкото загубих с тях (здравей йо-йо ефект).
За да бъда честен, бях напълно изтощен и се оказах умен в интернет и опитах няколко неща и за съжаление често харчех пари ненужно.
Не съм чак толкова фитнес изрод и определено не обичам да ходя в такива запустели студия, за да се тренирам .: /
Един добър приятел също винаги е бил с наднормено тегло и затлъстяване и след това успя да свали 32 кг без диета на 34-годишна възраст! Наистина е страхотно, нали ?! Това наистина ме вдъхнови. През първия месец той свали 15 кг, но отне още 10 месеца за останалите 17 кг. Но какво, по дяволите . също се нуждае от малко търпение. Искам да кажа, че загубата на 32 кг е огромно постижение!
Отначало не ми беше толкова лесно . трябва малко дисциплина и най-вече цел и план.
Също така ми е трудно да се държа далеч от сладките изкушения.
След дълго търсене обаче похарчих още няколко евро и си взех хранителен план, който наистина ме убеди. Ето линка, ако някой се интересува за кой план говоря (http://abhaben-leicht-machen.jetzt).
За мен това наистина беше възможно без строги фитнес упражнения или спорт. Просто смених диетата. Затова преди всичко забелязах, че нямах представа кои храни са подходящи за отслабване. Тук много ми помогна ясен план.
Рецептите и инструкциите ми помогнаха да достигна и поддържам желаното тегло за няколко седмици!
Пожелайте на всички, които искат да отслабнат, много успехи и най-вече забавление и радост при отслабване!
Просто се придържайте към него и не се отказвайте!
Как изглежда - вече сте загубили успешно няколко килограма?
Любопитен съм и очаквам с нетърпение да чуя от вас!
редактирано на 06.11.16 в 12:12
Причина: забравих въпроса