Опит с фитнес програмата на Дейвид Кирш Lifestyle; Форум за красота

Член от 9 ноември 2004 г.
423 публикации (ø0.07/ден)

Здравейте мили мои,

някой от вас имал ли е опит с фитнес програмата на Дейвид Кирш? Това е треньорът на Хайди Клум и други звезди и звезди. Преди важни изяви той прави 14-дневна програма за захранване с тях и това трябва да донесе много. Мисля да поръчам DVD за обучение, но може би единият или другият има няколко съвета за мен предварително.

Член от 15.05.2004
33 публикации (ø0.01/ден)

Сестра ми купи книгата на Дейвид Кирш. Като вдъхновение вероятно е доста добро, но само частично практично. -Наистина сте заети със себе си само за няколко седмици. Спортът е напълно осъществим (макар и много взискателен), но храната е истинско усилие за координация: Почти всичко е нарязано: въглехидрати - картофи, хляб, ориз, сладки, така или иначе, но също и плодове (.) И плодово кисело мляко (.).
Разбира се, нито мазнини (без наденица, сирене, млечни продукти).

Долната линия всъщност са само останалите риба, птици и зеленчуци. Някой трябва да ми покаже как трябва да работи в стресиращото ежедневие с \ "яденето между тях \".

Член от 28 октомври 2004 г.
1 092 публикации (ø0,19/ден)

Не мислех, че промяната в диетата е проблем, тъй като и без това се храня по подобен начин и много неща трябва да се подготвят добре и да се вземат на работа след това. Някои неща не съществуват тук при нас, напр. Б. Никъде не получих спрей за тиган без мазнини. Като алтернатива винаги разнасям маслото много тънко в тигана с сладкарска четка. Шейковете са трудни за намиране, вашият е много скъп и алтернативите са рядкост, прекарах един ден в града в търсене на шейк, който беше достъпен и грубо съобразен с \ "насоките \".

Правих упражненията му относително последователно, някои неща не мога да правя, защото имам хроничен полиатрит и следователно тежки ставни проблеми. След това преминах към оборудване във фитнеса.

След това отслабнах с 6,5 кг за 2 месеца и килограмите продължиха да падат дълго време, след като пуснах юздите отново. Интересното е, че тази диета също беше много добра за моето заболяване. Може би заради дневната порция филе от сьомга, на която се поглезя. Сега съпругът ми също е запален поддръжник на Дейвид Кирш, но ние се забавляваме много и просто сменихме навиците си. Наистина трябва да го възприемете, разбира се, в противен случай няма да издържите.

Но не се учудвам, че звездите стават и поддържат форма с неговата програма, аз самият получих страхотното тяло по тази програма и отдавна правя „нормални“ фитнес тренировки. Но и вие не трябва да се подлагате на натиск, все пак това е работата на Хайди Клум. а. да изглежда така. Те не ходят само в офиса или фабриката 8 часа на ден, нали

Ако имате въпроси, ще се радвам да предам опита си!

lg
приятелка в кома
_____________________________________________________

Когато жените са депресирани, те се хранят навън или пазаруват. Мъжете, от друга страна, нахлуват в чужда държава.
Това е съвсем различен начин на мислене.

Член от 12 ноември 2005 г.
179 публикации (ø0.03/ден)

Имам и някои тренировъчни програми от Дейвид Кирш, но мисля, че само обучението е осъществимо, защото не можете да живеете от това, което е изтрито от менюто!
Освен това сте се отказали от почти всички въглехидрати за 2 седмици и сте станали тънки и тогава? Да, тогава тъпана връща удара върху енергиите!

Освен това плодовете всъщност са една от най-здравословните храни и всички хапчета и витамини просто струват пари ненужно!

Но спортът е страхотен!

Член от 9 ноември 2004 г.
423 публикации (ø0.07/ден)

Благодаря ви за отговорите. Това ми се струва страхотна програма. Мисля, че наистина се нуждаете от малко дисциплина, но на каква диета нямате нужда? Просто ще поръчам DVD за мен.

@ girlfriend-in-a-coma: Би било хубаво, ако можете да ми кажете кои шейкове сте купили за тази програма.

Член от 28 октомври 2004 г.
1 092 публикации (ø0,19/ден)

Адрес на компанията:
PowerBar Europe GmbH
Edelsberstr. 10, 80686 Мюнхен
www.powerbar-europe.com
089-502007-0

Разходи 29,90 за 750 г, достатъчно за 2 седмици.

Но мисля, че е важно тази програма да НЕ е диета. Това е неразбрано от много хора. Дейвид Кирш има не само тази двуседмична програма, а само за онези, които бързат, ако сте планирали голямото представление за важна дата или нещо подобно, или просто имате време като мен. По-скоро това е промяната в живота ви към по-добро здраве и упражнения. Ще се чувствате толкова добре, че няма да искате да правите нищо друго. И това, което е важно, винаги, наистина ВИНАГИ съм ял пълнежа си! Никога не трябва да гладувате, * ck-gheheimzeichen * напротив. Кажете ми дали го правите и как се справяте, ще се радвам! Можете да ми изпратите KM.

lg
приятелка в кома
_____________________________________________________

Член от 08/03/2006
2320 публикации (ø0,44/ден)

Член от 21.09.2007 г.
1 публикации (ø0/ден)

Здравей Кацемурна,
Всъщност правите ли програмата на Дейвид Кирш и как работи тя?
lg потребител

Цитат и отговори

Член от 08/03/2006
2320 публикации (ø0,44/ден)

Член от 23 септември 2007 г.
30 публикации (ø0.01/ден)