Опит; BootClub Fit и тънък в лагера за отслабване
Лагерът за обувки е изключителна програма, която успешно обединява спорта, жизнеността, храненето и промените в начина на живот.
Истории за успех
Тези хора ви предшестваха и това са техните истории:
Възможността да се наслаждавате, слушате и изключвате
История на успеха: Моника (54)
Сара: 32 кг по-лека
Бързо uitgedaagd en тласък! Лагерите за зареждане бяха успешни и интензивни, огънят беше уикенд.
Ik heb drie weken дари bij bootclub drie maanden по-късно kreeg ik een grote hernia в моя килим jammer heb nooit. Weten dat интензивен спортен дъб, подобен на игла, kan zijn voor de rug helaas voor mij. Повече ▼
Последните 2 седмици от юли преди да бъде направен първият лагер за зареждане. Het беше vroeg op staan en iedere dag, който срещнахме. Een boswandeling en train, sport, spel, kano varen, fietsen, of Zwemmen. Ами 2 седмици и 5 кг светлини са по-малко от nieuw richting huis! Топ ervaring! Повече ▼
Отзиви
Докладите от опита обикновено говорят сами за себе си.
Досега сме били активни с нашите обувки в Холандия. През 2017 г. бяхме в Германия за една година, но от 2018 г. отново имаме лагерите в Холандия, недалеч от границата с Германия. Ние предлагаме лагера на немски език.
По-нататък преведохме за вас преживяванията на нашите холандски участници, за да можете да създадете впечатление.
Кой успя да стане по-здрав, по-жизнен и по-лек в дългосрочен план в лагера?
Докладите от опита обикновено говорят сами за себе си. Лагерът за обувки е изключителна програма, която успешно обединява спорта, жизнеността, храненето и промените в начина на живот.
Прочетете нашите най-добри цитати за преживяванията на бивши участници тук. *
"Имах страхотна седмица и се чувствам много мотивиран за дома. Настъпи не само физическа промяна, но и психическа. BootClub е чудесна възможност да не дадете шанс на „прасето куче“. Бих искал да се върна.”
Стефани е немскоговорящ участник, който е резервирал при нас в Холандия и е участвал. Вижте повече на нашия холандски уебсайт и преживяванията там на холандски.
"Благодаря за чудесното време и продължавайте да вършите толкова добра работа!"
Доклад за опит Bootcamp февруари 2016 г.
Виктория споделя своя опит в лагера
Постепенно и през първия ден
При пристигането ни взе едно щастливо момиче на име Марлин. Нямах представа какво да очаквам след една седмица на лагер за зареждане.
След като пристигнах в имота, срещнах 13-те други присъстващи, с които щях да прекарам следващата седмица. Всеки има своя история, различни цели, но с една мисия: „Ти прави това за себе си.“ След кратко въведение и запис, бяхме получили вкусно смути, преди да си легнем да спим.
На следващия ден (събота) започнахме по строг график. Ставане 6:15 сутринта - сутрешно упражнение. След това ни сервираха вкусна, здравословна закуска с овесени ядки. След това имахме база и първото обучение в лагера.
Учебните звена са съставени по такъв начин, че да се научите да работите заедно в група, мотивирани и взаимно подкрепящи се.
И от друга страна имате индивидуални упражнения, за да опознаете собственото си ниво. След това имахме хубав обяд. Следобед имахме тиймбилдинг и спорт. Заедно имаше нови упражнения и ни беше позволено да обменяме идеи. След това отново интензивна интервална тренировка.
Упражнението приключи. Просто работилница, която обобщава всичко, за да можем да си спомним. След вечеря, която отново беше вкусна, ние като група направихме приятна, спокойна вечерна разходка с екипа, за да стигнем до нашите 3000 стъпки.
Заключение от първия ми ден: Мисля, че прекарвам интензивна, но фантастична седмица, която определено си заслужава. Екипът е готов за вас, гостоприемството и обучителите, което прави това изживяване пълно! Вече е задължително за всички нас да работим върху себе си, да се усъвършенстваме и по този начин да постигнем здравословен начин на живот.
Поглеждайки назад към седмицата
Седмицата мина светкавично, днес е предпоследният ден. Утре ще ни претеглят, за да видим напредъка си. Но преди дори да разбера теглото си, се чувствам много по-добре, отколкото преди седмица и психически се чувствам по-добре. Това чувство ми дава тласък да продължавам с ритъма у дома.
Мина трудна седмица, винаги нови предизвикателства. Поради факта, че всичко е регламентирано за вас, спорт, ежедневие, храна, можете да се концентрирате напълно върху собствените си граници. Само върху себе си и собствените си способности. И психически, и физически предизвикателства.
Лично аз мисля, че една седмица си заслужава за всеки от нас. Съзнателно се опознавате на всички нива: дисциплина, хранене, упражнения, промяна в поведението и т.н. Всички са толкова различни, но често имаме едни и същи лоши навици и изборът е ваш да направите нещо по въпроса.
Програмата е толкова добре изградена, че всичко е постижимо за всяко ниво. Преживяването на всичко това заедно в група за една седмица автоматично ви кара да се сближите. Това ви мотивира, което ви подкрепя.
Това, което научих след тази седмица, е, че трябва да ходя повече - в ежедневието. След като направих сутрешни упражнения в обувния лагер, забелязах колко по-монтиран бях през целия ден. Също така научих, че здравословното хранене е добро и че може да бъде добре и без захар. Преди това захарта ме караше да се чувствам уморен, но това вече свърши!
Тази вечер се глезя с масаж, който също може да се резервира тук.
Вече се разбрах с други участници и мои колеги да дойда отново тук. Още един лагер за зареждане! За мен това е годишен тласък. За мен е много важно да си дам една седмица за себе си и спорта.