Описание на курса - phi PRO ЗДРАВЕН ИНСТИТУТ Мюнхен Швабинг
Aroha® Смес от кунг фу и тай чи. Целта е да се изгарят мазнините и да се укрепят и укрепят мускулите (особено краката и задните части). Освен това тренировката има положителен ефект върху сърдечно-съдовата система, баланса, осъзнаването на тялото, координацията и напрежението.
Кратка и свежа тренировка, която специално тренира интензивно и ефективно коремната мускулна култура. За хубав, плосък корем!
Прави ви наистина годни! Съчетание от високоефективни упражнения за свободна сила, гимнастически елементи и интервални тренировки. Курсът съчетава интензивност, функционалност и гъвкавост в едно. Трудно, но ефективно!
Интензивно и вълнуващо обучение за издръжливост на специални стационарни велосипеди. Комбинацията от различни техники на шофиране и профили на натоварване е идеална за укрепване на сърдечно-съдовата система и за отслабване.
Движенията са проектирани по такъв начин, че да са във връзка между напрежението и релаксацията и да се комбинират с дихателни упражнения, но същевременно взискателни.
Този нов курс има детоксикиращ ефект върху всички органи, прочиства тялото, ума и душата и дава енергия. Освен това се активира метаболизмът, който подпомага отслабването.
Ефективна и взискателна тренировка с фокус върху стомаха, краката и седалището. 25 минути мощност, т.е. Укрепване, тонизиране и формиране на тялото в едно с помощта на малки устройства като гири, стъпала и ленти Thera.
Много ефективна тренировка за цяло тяло, която увеличава издръжливостта, силата и гъвкавостта, а също така намалява стреса. Комбинира елементи от таекуондо, кикбокс, карате и аеробика.
Голф фитнес тренировката през зимния сезон е изграждаща тренировка за премахване на дефицити в областта на силата, издръжливостта, гъвкавостта, осъзнаването на тялото и по-специално координацията. Създайте идеалните условия за предстоящия сезон сега!
Вие тренирате своята мобилност, баланс и координация с помощта на различни малки устройства. Това са упражнения, които включват едновременно много мускулни групи. Фокусът е върху развитието на сила и функционалност.
Комбинира класическата тренировка на цялото тяло с тренировка с щанга. Стомахът, краката, седалището, гърбът, ръцете и раменете се тренират еднакво. Целта на тренировката е да укрепи и дефинира всички мускулни групи.
Медитацията позволява на мислите да си починат и помага да се забрави всекидневният стрес и трескаво чрез техники за релаксация.
Искате ли най-накрая отново да бъдете по-пъргави? Move Better е нова тренировъчна програма за изграждане на еластична и мощна съединителна тъкан. Адхезиите се разхлабват, мускулите се отпускат и получавате по-добро качество на движение!
Обучение за цялото тяло, което съчетава дишане, плавно движение на крайниците и работа от сърцевината на тялото. Укрепване на дълбоките коремни, тазови дъна и мускулите на гърба, облекчаване на напрежението и разтягане на скъсените мускули.
Умствено-физически упражнения, които се връщат към даоистко-будистката практика. Простите пози и дихателните упражнения карат енергийния поток в тялото да се върне отново. Дава напълно нова жизнена енергия.
Фокусът е върху укрепващите и стречинг упражнения за коремните, гръбните и основните мускули. За тази цел се използват различни малки устройства като гири, ленти Thera, възглавници за стабилизация и топки Pezzi.
TRX Suspension Training е новаторска нова разработка от САЩ. С помощта на нестабилна въжена система и устойчивостта на собственото ви телесно тегло се тренират сила, координация, баланс, стабилност и издръжливост.
Опознайте индийската доктрина, която е била предадена в продължение на хиляди години, и изпитайте нейните положителни ефекти: Укрепване и разтягане на тялото, особено гърба, насърчаване на гъвкавост, координация и баланс, хармония за тялото и ума.
Голяма част от калориите се изгарят с забавление и парти атмосфера. Тялото е в тонус и едновременно с това се подобрява състоянието. Научете основните стъпки на различните танцови стилове и се насладете на горещите ритми на Латинска Америка!
С допълнителна тренировъчна екипировка като тонизиращи пръчки Zumba, танцувално фитнес парти за оформяне на фигури се превръща в перфектния калориен убиец със забавен фактор.