Упражненията са ефективна помощ в борбата с артрита

Проучване от 2009 г. установи, че сред тези с ревматоиден артрит, тези, които са се обучавали с експерт-треньор, са имали редица положителни ефекти. Те включват подобрена функция на ставите, намаляване на ежедневните изисквания за кортикостероиди и противовъзпалителни средства и подобряване на пациентите с депресия.

Изследователите разгледаха пациенти, които са правили умерени аеробни упражнения и тренировки с тежести три пъти седмично в продължение на 50 до 60 минути като част от тримесечна програма. Всичко това се оказа изключително положително както във физическо отношение, така и по отношение на качеството им на живот.

През трите месеца на португалското проучване беше установено, че резултатите от въпросника за общото здравословно състояние на пациентите са се подобрили с 33%. Въпросникът включваше въпроси, свързани с обличане, хранене, ходене, като например дали е необходима помощ за тези действия и т.н.

---