Опетнената кожа Тези средства и съвети наистина помагат! ПОДХОДЯЩ ЗА ЗАБАВЛЕНИЕ
След пубертета пъпките вече не са проблем? За съжаление това е желателно мислене за повечето. Утехата: Разкриваме най-добрите съвети и лекове за дефектна кожа!
За определени връзки в тази статия FIT FOR FUN получава комисионна от дилъра. Тези връзки са маркирани с икона. | Повече ▼
Картографиране на лица: какво означават пъпките ми?
Често пъти, когато пъпки или акне обикновено се появяват, се предполага тяхната причина. Кликнете върху горното оранжеви точки, за да разберете какво ви казва местоположението на вашите пъпки! Въз основа на констатациите можете да предприемете по-целенасочени действия срещу пъпчиците. Нашите съвети по-долу ще ви помогнат.
1. Не се стресирайте
Жените са по-склонни да страдат от петна, отколкото мъжете. Особено ако вече сте имали акне като тийнейджър и сега сте в постоянен стрес на работното си място. Възможна причина: стрес и свързаните с него хормонални колебания. Учените подозират, че при хроничен стрес се произвеждат повече мъжки хормони и хормонът на стреса адреналин увеличава ефекта на тези андрогени в тъканта. В допълнение, свързаните с цикъла хормонални колебания засягат кожата ни и се влошават, като приемаме хапчето, като често променяме вида на хапчето и спонтанно го спираме. Гинеколозите или алтернативните лекари могат да ви посъветват преди спиране и да използват подходящи средства, за да поддържат пъпките под контрол.
2. Съзнателно хранене
Здравословната, разнообразна диета, която ви осигурява широка гама от витамини и хранителни вещества, е най-добрата гаранция за красива кожа. Антиоксиданти (например от плодове, ядки и зелени зеленчуци) и протеини (например от риба, яйца, птици, месо, соя) и здравословни мазнини (като маслини, лен и кокосово масло), които поддържат кожата здрава и поддържайте свежи.
Според настоящи проучвания млечните продукти и храни с много захар (сладкиши, бял хляб, тестени изделия, корнфлейкс, бял ориз и др.) Са особено зле. Неблагоприятното съотношение на хранителните мазнини също може да стимулира възпалението. Избягвайте хидрогенираните мазнини (маргарин), силно загрятите и обработени слънчогледово, рапично или царевично масло и транс-мазнини (пържени и готови продукти). За да разберете дали някои храни влошават пъпките ви, струва си да си водите дневник за храна. Всеки ден пишете какво сте яли и какво е състоянието на кожата ви. При остро подозрение можете да пропуснете определени храни за поне 14 дни.
3. Правилната рутинна грижа
Почиствайте по-внимателно
За да стане тенът и да остане красиво чист, не е задължително да се купуват най-скъпите продукти за красота и да се добавят агресивни съставки към кожата. Редовността е по-важна: измивайте лицето си сутрин и вечер - винаги. Някои хора използват топла вода сутрин, други използват гел за измиване, крем или мицеларна вода два пъти на ден. Всеки, който има естествено мазна кожа, трябва да почисти особено старателно, за да предотврати запушването на порите. Разберете какво е добро за вас. Важно е продуктите да са меки и кожата да не губи твърде много от естествените си мазнини, тъй като те са важни за здравословния баланс. Кожата, която е изсушена и раздразнена от суровите средства против акне, произвежда само повече масло и се възпалява по-лесно.
Не мисли два пъти
Твърде много различни продукти могат да раздразнят кожата и да унищожат защитното й покритие до такава степен, че да реагира с алергично акне. Това обикновено се случва в долната половина на лицето - особено брадичката - и се нарича периорален дерматит. Той се появява под формата на мини-пустули, които пренебрегват цялата област на устата и брадичката. Единственото нещо, което връща кожата в равновесие, е пълното отказване от грижи и грим. Затова по-скоро вземете предпазни мерки и преминете към минимална рутинна процедура за красота - и се придържайте към продукти, които са полезни за вас.
Скрабове и маски
Ексфолиаторите са полезни за освобождаване на порите от мъртвите кожни клетки. Това обаче трябва да бъде нежно към кожата и да не я дразни прекалено. Тогава кожата може да го толерира два пъти седмично. С пилингите кожата изглежда по-равномерна и розова, тъй като се стимулира кръвообращението и обновяването на клетките. Веднъж седмично можете да прилагате маска, която - в зависимост от нуждите на кожата - почиства, подхранва и овлажнява.
Правилният грим
След дежурството идва свободният стил: Можете също така да направите много за тена си, като изберете грима си. Не само като го направите да изглежда по-красиво, но и като изберете продукти, които не запушват порите и вместо това оставят кожата да диша. Обърнете внимание на бележката: некомедогенен.
4. Пийте, пийте, пийте!
Не можем да го чуваме достатъчно често, защото продължаваме да забравяме за него. Нищо в тялото ни не се движи без вода. Храносмилането става куцо, клетките ни не са оптимално снабдени с хранителни вещества и кожата ни изглежда отпусната и по-бледа. Водата също помага за изхвърлянето на токсините от тялото ни. И така: оставете го! Ако не обичате водата направо, овкусете я с краставица, лимон или плодове. Можете също да ядете част от нуждите си от вода - под формата на вода, която съдържа супи, салати, зеленчуци и плодове.
5. Сменете възглавницата и кърпата
Уверете се, че сменяте калъфката за възглавници по-често, отколкото сменяте завивката си: тук се събират пот, мръсотия и остатъци от продукти за грижа за косата и стилизиране, които заедно образуват добра среда за размножаване на бактерии, които могат да доведат до петна. Същото се отнася и за вашите кърпи!
6. Поглезете се с някакъв сън за красота
Позволете си достатъчно сън, защото докато си почивате, цялото ви тяло и с него кожата ви се регенерират. Токсините се отстраняват и уврежданията на кожата се отстраняват. Спокойният сън също намалява стреса, което е друг фактор за здравето на кожата. Така че има нещо в поговорката за красотата на съня.
7. Две прости домашни средства
Лимонов сок
Благодарение на дезинфекционния си ефект, сокът от лимон може да се използва и за грижа за кожата: Смесете четири капки със супена лъжица захар, за да създадете фин пилинг. След това го втривате внимателно върху засегнатата област на кожата. Черните точки се отстраняват от захарта, докато лимоновият сок предпазва от възпаление. Като алтернатива можете да смесите лимоновия сок с натурално кисело мляко, мед и сол и да го носите като маска в продължение на половин час - това също така осигурява на кожата ви успокояваща влага и важни хранителни вещества.
Солена вода
Солената вода или саламурата е друг ефективен начин да се отървете от досадните пъпки. Това домашно лекарство действа по два начина: от една страна, разхлабва мъртвите кожни клетки и по този начин предотвратява запушването на себумните жлези, а от друга, дезинфекцира.
Приготвянето на този естествен тоник за лице е много просто: Смесете две супени лъжици сол (в идеалния случай морска сол) с 0,2 литра топла вода, докато се разтвори. Потопете памучна топка в разтвора и след това намажете с него черните точки. След няколко дни редовна употреба трябва да забележите подобрение в тена на кожата.