Опасностите от кетогенна диета казват 6 експерти
Csilla Rebeka Tóth, 6 юли 2018 г.
Ако тази статия ви е харесала, споделете я с приятели и познати!
По пътя на половината път да чуете за кетогенната диета, която, ако се спазва стриктно, наистина може да ви помогне да отслабнете. Но дали това е добре обоснована, устойчива диета или просто друг екстремен метод за отслабване? Мненията на лекарите и диетолозите също не са съгласни. Ето основните рискови фактори:
Бавно избийте всички други диетични тенденции от седлото a кетогенна диета, поне що се отнася до фактора популярност. Има голяма вероятност във вашия кръг от познати да има няколко или двама души, които вече са го опитали. Но „кетото“ е противоречива институция: някои местни и международни диетолози я препоръчват изрично, докато други го виждат като изключително ефективен метод за отслабване. От своя страна ние никога не сме заставали на страната на екстремни диетични методи и кетогенната диета разширява границите на това. Гладуването, лишаването от въглехидрати и увеличеният прием на мазнини предизвикват явление, наречено кетоза в нашия метаболизъм.