Какво се случва, ако наддадете твърде малко или твърде много килограми при бременни Mamaplus
Много жени установяват, че по време на бременност е нормално да ядат нещо и да наддават на тегло, независимо колко наддават. Но броят на килограмите, които бъдещата майка тежи по време на бременност, е важен както за нея, така и за здравето на детето.
Експертите казват, че нормалното тегло по време на бременност зависи от жената и варира в зависимост от индекса на телесна маса (ИТМ), който е имала преди жената да забременее. Колко килограма е добре да добавите, когато сте бременна и какви рискове излагате, ако сте сложили твърде много килограми или твърде малко?
Теглото, което жената има по време на бременност, варира в зависимост от нейния ръст, конституция и броя на килограмите, които е имала преди да забременее. Ако се чудите колко килограма трябва да качите по време на бременност, отговорът е, че обикновено между 10 и 12 кг. За по-голяма точност се изчислява въз основа на данните на всяка жена.
Точният брой килограми зависи от жената
Ако преди бременността жената е била:
- поднормено тегло (ИТМ по-малко от 18,5), препоръчително е да наддавате между 12 и 18 килограма по време на бременност
- нормално тегло (ИТМ 18,5 - 24,9), трябва да се натрупват между 11 и 15 кг
- наднормено тегло (ИТМ 25 - 29,9), добре е да се натрупват между 7 и 11 кг
- затлъстяване (ИТМ, равен на или по-голям от 30), препоръчително е да се натрупват между 5 и 9 кг.
Колко килограма е добре да спечелите в зависимост от тримесечието:
- През първия триместър се препоръчва напълняване с 0,5 - 2 кг. Ако случайно отслабнете през този период, консултирайте се с Вашия лекар.
- През втория триместър трябва да добавяте между 0,2 и 0,5 килограма на седмица.
- През последния триместър трябва също да добавяте между 0,2 и 0,5 килограма на седмица.
Набраните килограми по време на бременност се дължат не само на растежа на бебето, но и на факта, че тялото съхранява мазнини, подготвяйки се да доставя мляко след раждането на бебето. Ако броят на натоварените килограми е твърде голям или твърде малък, както майката, така и детето могат да развият здравословни проблеми.
Какво се случва, ако качите твърде много килограми по време на бременност:
Ако напълнеете твърде много по време на бременност, на първо място те могат да увеличат стойностите на кръвното Ви налягане и можете да получите прееклампсия, състояние, специфично за бременността. Освен това натрупването на твърде много килограми може да повиши кръвната Ви захар и ще бъдете изложени на риск от развитие на гестационен диабет. Обикновено изчезва след раждането, но в бъдеще ще увеличи риска от развитие на диабет тип 2.
Тогава по-голямото от нормалното тегло ще доведе до раждането на бебе с наднормено тегло, което може да доведе до усложнения по време на раждането (например необходимостта от цезарово сечение). Освен това бебето ще страда от затлъстяване през първите години от живота, а жената може да натрупа много излишни килограми след раждането, като е изложена на риск самата тя да затлъстее.
Какво се случва, ако качите твърде много килограми по време на бременност:
Не са много килограми здрави. Ако не натрупате достатъчно, бебето може да се роди преждевременно и да тежи много малко (по-малко от 2,5 кг). Някои бебета, родени твърде малки, могат да имат затруднения с кърменето, може да са с повишен риск от развитие на различни състояния и да имат проблеми с растежа. Въпреки това, много жени, които са естествено слаби, също остават слаби по време на бременност и раждат здрави деца.