Опасна ли е студената вода след сауна за drBabai

Досега обикновено съм говорил за здравословния ефект от упражненията, преглеждал съм статии и изследвания върху него. Вярвам, че освен най-важния превантивен инструмент - упражненията - си струва да споменем и помощниците.

вода

Една от тях е сауната. Говорейки за публикацията, един въпрос, зададен ми вчера, добавя: в детството на интервюиращия родителите му винаги са казвали: „синко, не влизай в студена вода с нагрято тяло, защото можеш да се удавиш“. Какво е вярно за това, защото след сауната имаме наистина горещо тяло и добро потапяне в ледената вана.

Нека започнем с този въпрос и отговора на него.

Трябва да кажа, че всички са прави. Истината се основава на специален физиологичен нервен рефлекс. Това е рефлексът, който навлиза в сърцето от едно от лицевите сетива и регулира сърдечната честота (пулс), което води до намаляване на броя на сърдечните удари (сърдечната честота), когато настинка удари лицето. В екстремни случаи сърцето може дори да спре.