Опасна ли е „нездравословната храна“ за тийнейджърите

Марион Хаза

Ресторанти за бързо хранене от всякакъв вид са се умножили близо до гимназиите. Тийнейджърите го обичат и напускат столовата, когато могат. Могат ли тези хранителни навици да са вредни за здравето им? Как можем да им помогнем да имат, въпреки привличането им към „нездравословната храна“, балансирана диета? Съвет от Марион Хаза, психолог.

Тийнейджъри и „нездравословна храна“

Нежеланата храна се отнася до храна, която е бързо готова, мазна и сладка, хранително вредна. Хамбургери, сандвичи, пържени картофи, газирани напитки ...: тийнейджърите го обичат! Но те не са единствените: и възрастните са усвоили тази практична диета с нейните съблазнителни аромати. Парадоксално е, че никога не сме били така в превенцията, особено срещу затлъстяването.

Децата и юношите са първите обекти на съобщенията на PNNS (Национална програма за хранене и здраве) от 2001 г. "Те знаят наизуст диетичните препоръки", подчертава психологът Марион Хаза. Проучванията показват, че те много добре знаят какво е балансирано хранене. "

Да не говорим за натиска от страна на обществото относно външния вид, към който тийнейджърите, момчетата и момичетата са чувствителни. „Тази загриженост за тялото е по-скорошна при момчетата“, отбелязва Марион Хаза. Те много добре знаят например, че физическата активност трябва да бъде свързана с диетата им: допускат се отклонения, ако спортувате, за да елиминирате. “

Рискове от пристрастяване ?

Американски изследвания * предупреждават за феномена на пристрастяване към нездравословната храна: мазните и захарни продукти стимулират същите области на мозъка като наркотиците. Спомняме си филма Super Size Me, от американеца Morgan Spurlock, който решава да яде изключително в Mac Donald's в продължение на месец, три пъти на ден. Той става по-голям и заявява за сериозни здравословни проблеми.