Опасна диета Храна и здраве - ФОРУМ Хранене - Doctissimo
Здравейте,
Искам да загубя стомаха си и видях в интернет, че промяната на вашата диета прави отслабването много полезно.
Всъщност аз съм доста голям ядец и ям много нездравословна храна, бързо хранене и пия много сода.
В неделя вечер щракнах и смених диетата си.
Вече не пия само газирана вода, не слагам сол в чиниите си и вече не ям месо.
Храненето ми от понеделник:
Закуска: Нищо
Обяд: нищо
Храна: Салата от краставици
Вторник
Закуска: нищо
Обяд: моркови и зелен фасул + 2 твърдо сварени яйца
Вечеря: Салата (1 морков + салата + домат)
Сряда
Закуска: Нищо
Обяд: 1 пържено яйце + зелен фасул
Вечеря: Салата (боб + салата + домати)
Хидратирам много, пия зелен чай и практикувам ходене (правя средно 8 до 9 км на ден)
Смятате ли, че този начин на живот е здравословен предвид моите стари хранителни навици? Запазено ли е здравето ми? Или напротив подкопано ?
Очаквам вашите мнения !
Здравейте,
Искам да загубя стомаха си и видях в интернет, че промяната на вашата диета прави отслабването много полезно.
Всъщност аз съм доста голям ядец и ям много нездравословна храна, бързо хранене и пия много сода.
В неделя вечер щракнах и смених диетата си.
Вече не пия само газирана вода, не слагам сол в чиниите си и вече не ям месо.
Храненето ми от понеделник:
Закуска: Нищо
Обяд: нищо
Храна: Салата от краставици
Вторник
Закуска: нищо
Обяд: моркови и зелен фасул + 2 твърдо сварени яйца
Вечеря: Салата (1 морков + салата + домат)
Сряда
Закуска: Нищо
Обяд: 1 пържено яйце + зелен фасул
Вечеря: Салата (боб + салата + домати)
Хидратирам много, пия зелен чай и практикувам ходене (правя средно 8 до 9 км на ден)