Опаковайте правилно раницата си; коригиране - съвети; Инструкции за любителите на планината
За съжаление вашият интернет браузър не поддържа съвременни технологии.
Ще се радвам да се върна с по-нов браузър!
Можете напр. следното Безплатно Изтегли:
Влизам
Вече сте клиент на Bergfreunde, влезте тук
Ние сме неутрални по отношение на климата! Научете повече"
категория
спорт
Болки в гърба, напрегната врата, остър кълване в рамото - всеки турист знае тези оплаквания, които в най-лошия случай могат да ви засегнат наистина объркайте удоволствието да сте навън мога. Правилната настройка на раницата и правилна стратегия за опаковане, така че раницата да е идеално балансирана отвътре и отвън и съобразена с тялото. Ще ви дадем няколко съвета как да опаковате и настроите правилно раницата си и така нататък Максимален комфорт от раницата си!
Защо е важно да опаковате раницата правилно?
Това е, което ви трябва за стабилно, безопасно движение, особено в предизвикателни терени правилен център на тежестта. Прескачането от камък на камък в сипеи, бродчета на река или места за лесно катерене изискват много добро чувство за баланс, които могат да бъдат небалансирани в истинския смисъл на думата от неправилно опакована раница. Защото а Правилно регулираната и опакована раница е по-лесна за управление - и в крайна сметка вие искате да бъдете господар на вашата раница, а не той на вас. Когато опаковате раницата си по правилния начин, не става въпрос само за правилното ниво на комфорт, но преди всичко за това Мисли за сигурност.
Най-важните правила за опаковане на раницата
Опаковането със система е мотото на турне! Тъй като правилният баланс и контрол са силно свързани с идеалния център на тежестта. Ако случаят не е такъв, просто трябва да се борите със собствената си раница и да загубите ценна енергия. Изключително неудобно то е отгоре на това. Ако в горната част на раницата има твърде много тежки предмети, раницата се люлее неудобно на гърба си. Ако те са опаковани твърде навън, тичате Риск от преобръщане отзад, и неща, които са твърде тежки, твърде далеч в раницата, оказват огромно напрежение върху тялото.
Примерно разпределение на товара в раницата.
Следователно е важно най-тежките елементи на оборудването близо до горната част на гърба тъй като центърът на тежестта на раницата е настроен по такъв начин, че да не е твърде далеч от центъра на тежестта на собственото ви тяло. Тежката екипировка е напр. палатката, чантата за обяд с мюсли и мляко на прах или камерата.
Леки, обемни предмети като. спалният чувал или чифт резервни обувки принадлежат в долното отделение. Оборудване със средно тегло как облеклото става по-вероятно в средата и далеч отзад прибрани докато Малки предмети в отделението на капака и може да се постави в страничните джобове, ако е необходимо. Опаковането на леко оборудване около тежкото също помага да се стабилизира, така че нищо да не се плъзне вътре.
С малки (дневни) раници под 30 литра трябва да бъдете по-малко педантични, тъй като те не са предназначени за толкова големи натоварвания, които биха могли да повлияят негативно на центъра на тежестта на тялото.
Регулирайте правилно раницата
Преди да започна „кариерата си на открито“, аз също се запитах за какво са всички тези катарами и презрамки на раницата - безсмислено висене?! С първата ми раница Vaude в училище, ремъците за контрол на натоварването, ремъка за гръдния кош и колана за тазобедрената става жертва на ножицата. Но с малко повече опит ще откриете, че всички опции за настройка могат да бъдат полезни помощници по отношение на комфорта. Най-ниският общ знаменател е това Презрамки - Всяка раница, дори супер леки модели, има съответни опции за настройка там, така че раницата да може да седи правилно на раменете, за да не се изплъзне надолу.
Товарните ленти могат да се регулират в движение.
Също така Колан (или за модели с по-голямо тегло на носене Хип перки) не са за подценяване. Правилно ли седи, намалява тежестта върху раменете забележимо, което е особено забележимо при обиколки с тежък багаж в истинския смисъл на думата. Всъщност бедрата трябва да носят по-голямата част от товара.
Обикновено може да се съкрати или разшири малко с допълнителни презрамки. The Каишка за гърди от друга страна, помага особено, ако е навън с трекинг щеки. Той гарантира повече свобода на движение за ръцете пред тялото и стабилизира раницата като цяло.
Те често се пренебрегват Колан за контрол на товара, които формират връзката между горната част на презрамките и раницата. Ако са затегнати, т.нар Намален ъгъл на натоварване, така че приближават раницата до тялото, той скали по-малко наоколо и просто седнете по-стабилни.
Тук трябва малко да се намали дължината на гърба.
Но дори и най-добрата настройка няма полза без тях правилен избор на дължина на гърба. Това може да се разпознае от факта, че презрамките са разположени директно между лопатките, докато тазобедреният колан, както е описано в следващия параграф, седи оптимално върху тазобедрените кости.
Презрамките се носят над лопатките или са твърде къси, дължината на гърба трябва да се регулира, ако раницата има система за регулиране (напр. Bergans Spine System или Lowe Alpine Axiom System).
Инструкции за правилно регулиране на раницата
Първа стъпка: коригирайте тазобедрените перки. Ако всичко останало е хлабаво, те трябва да поемат теглото.
Но как да процедирам, така че раницата да е идеално пригодена за мен? Първо, разбира се, раницата е опакована и всички катарами и ремъци за регулиране се разхлабват и разхлабват. Кога първо действие след поставяне на Тазобедрен колан, разположен над тазобедрените кости на таза, затворена и облечена - не прекалено стегната, разбира се.
Кога следващия са Презрамки на, които сега са адаптирани към тялото, така че да можете удобно да изпънете ръцете си напред. В този момент също е лесно да проверите дали товарът всъщност седи на бедрата ви. След това каишката на гърдите се затяга, така че да е гарантирано удобно прилепване на презрамките. The Каишките за контрол на товара най-накрая закръглят перфектното прилягане.
Стъпка 2: коригирайте всички останали ленти.
Внимание: В зависимост от терена, можете да експериментирате с ленти за контрол на натоварването, презрамки за презрамки и презрамки, за да разберете как раницата пасва на коя поза. Защото, когато се изкачвате нагоре, вие приемате позата, различна от тази при слизане или на равнината, а нуждата от свеж въздух отзад също варира.
Какво трябва да обмисли една жена?
Много ентусиасти на открито вече са забелязали - повечето производители на раници предлагат Модели специално за жени в. Това има своето оправдание, защото анатомията на жената се различава от тази на мъжа. Особено забележително е честото по-къса дължина на гърба на дамските раници, както и повечето от тях по-извити тазобедрени перки, да се отдава справедливост на женските пропорции тук.
Каишката на гърдите обикновено може да се регулира по височина.
Освен това, в най-добрия случай, Поставете каишката на гърдите малко по-високо отколкото при мъжките раници, така че нищо да не се изстисква неудобно. И обратно, това също означава, че в случай на съмнение дамската раница може да бъде интересна за мъжете (и обратно), ако не искам да се разбирам с други припадъци.
Заключителна дума
С тези малки съвети вие сте добре подготвени за следващата планинска или трекинг обиколка! Не само раменете и гърбът ви ще ви благодарят, но и огромна стъпка към забавлението в туризма е гарантирана!