ONrhythm 900 декатлонова киселина

Този прост часовник е предназначен за бегачи, които искат да измерват сърдечната честота на китките си и да видят колко калории са изгорили.

декатлонова

Помага ви да бягате с правилното темпо, да се забавлявате, да повишавате издръжливостта си, да отслабвате и да подобрявате ефективността си при бягане.

ПЪРВО УПОТРЕБА

ONRHYTHM 900 има оптичен монитор за сърдечен ритъм, за да открие вашия ритъм, докато бягате.

За точно измерване на пулса:

- носете часовника на китката си с циферблата нагоре

- часовникът трябва да се носи над костта, когато е в добър контакт с кожата

- Затегнете каишката на часовника, така че да не е прекалено стегната.

Имате опцията да зададете ръчно пулсовата зона да работи. Часовникът ще издава звуков сигнал, когато излезете от тази зона.

За целта трябва да влезете в Настройки и след това в Активност и след това в менюто Зони.Изберете ВКЛ и след това минималните и максималните стойности на зоната.

За да се върнете към автоматично зададени зони без звук (загряване, комфорт, издръжливост и др.), Изберете ИЗКЛ.

Зоната на усилията (загрявка, удобни тренировки, издръжливост, интензивна, много интензивна) се изчислява автоматично въз основа на вашия максимален пулс.

Тези стойности се изчисляват от часовника въз основа на вашата възраст и пол:

Загряване: 50 до 60% от FCM

Комфорт (наричан още зона за изгаряне на мазнини): 60 - 70% от FCM

Трайност: 70 - 80% от FCM

Интензивен: 80 - 90% от FCM (наричан още Aerobic Threshold): 90 - 100% от FCM

Докато хронометърът работи, можете да използвате долния десен и ляв бутон за превключване на изгледи (клавиши, маркирани със стрелки на циферблата на часовника).

3 възможни изгледа:

Изглед 1: Хронометър и сърдечен ритъм

Изглед 2: Пулс и зона на усилие

Изглед 3: Изгорени време и калории.

Можете ръчно да въведете максималния пулс в „Настройки“ и след това в менюто „Потребител“. Потвърдете предлаганата настройка, докато достигнете дисплея „FC max“ или „FC idle“.