Онлайн програма за промяна на начина на живот - Отслабване с коучинг

старт на 2 март!

Лесна за разбиране онлайн видео поредица, която обобщава практическите стъпки за промяна в начина на живот.

Дори едно от тях е вярно за вас?

Чувствате се пристрастени към собственото си тегло?
Каквото и да правите, някак си килограмите винаги ви печелят?
Не можете да поддържате мотивацията да правите диета докрай?
Трудно се карате да се движите?
Нямате достатъчно издръжливост, за да преминете през него?
Страхувате се, че ще останете гладни, така че дори не започвате да променяте начина си на живот?
Не можете да се откажете от любимите си храни?
Бихте започнали, но нямате представа как?

Не си сам!

Днес повече от 66% от хората са някакви борба с проблеми с теглото.

И това вече не е само въпрос на хранене. Проблемите с теглото, които не можете да отслабнете и поддържате идеалното си тегло, могат дори да предизвикат психологически ефекти. Не можете да бъдете себе си, не се чувствате добре в кожата си.

И с всеки нов неуспешен опит за отслабване ще бъдете в още по-лошо настроение, защото се обвинявате за това колко сте слаби и ти дори не си толкова способен, да мине през диета?

Какво може да бъде решението?

За да стиснете още по-силно залога си и опитайте да се опита още повече?
Опитваш нещо отслабване чудо лек, което или потиска глада ви, или не?
Колкото и изкушаващо да е да вярвате в чудодейни лекове, дълбоко в душата си знаете, че те не са истинско и трайно решение.

Вината не е твоя!

Правим почти 40% от действията си напълно автоматично, навиците ни контролират. За да отслабнете успешно, за да промените начина си на живот, трябва да промените тези навици. Много хора смятат, че навиците, които са се утвърдили в продължение на много месеци или години, могат да бъдат променени със силна решителност, всичко е само въпрос на воля.!

Това просто не е вярно!

Когато някой иска да промени начина си на живот за една нощ и започне да тренира редовно по едно и също време, да пие кафе без захар, да вечеря за вечеря и така нататък, най-вероятно ще се умори и ще се откаже след две седмици. И в това няма нищо изненадващо! Не че той няма достатъчно сила на волята!