Онлайн програма KETO START (преглед) - Keto Academy

+ ПОДАРЪК С МИНИ КОНСУЛТАЦИЯ

Дата: Събота, 16 януари 2021 г. 11.00 - 15.00 (половин час с почивка).

academy

Местоположение: Онлайн лекционна зала, ще изпратя линка по имейл в деня на курса.

Краен срок за кандидатстване

ПРОЦЕДУРА НА ПРОГРАМАТА ЗА КЕТОГЕНЕН СТАРТ

Теоретичен модул

Логически структурирана теоретична част, с вълнуващи знания, теоретичният модул има за цел да задълбочи вашите знания, можете да научите какво е кетоза и как можете лесно да я постигнете. Теми, без да се претендира за пълнота:

  • Видове кетогенна диета.
  • Какво е кетоза?
  • Макроси на кетогенната диета.
  • Броене на калории.
  • Как да започнем кетогенна диета?
  • Кетогенната диета и мазнините.
  • Кетогенната диета като метаболитно състояние.
  • Какво представлява кетонното тяло и какви са неговите решения.
  • Постигане на метаболитна гъвкавост с кетогенна диета.
  • Кетогенна диета, специфична за спорта.
  • Специфична кетогенна диета за отслабване
  • Жените и кетогенната диета, как правят кетогенната диета, на какво трябва да обърнат внимание.
  • Хормони и кетогенната диета.
  • Препоръчителна литература, рецензия на книгата.