Можем да смекчим силния пулс! Нова дума Унгарският всекидневник и новинарски портал в Словакия

14 юли 2020 г. 12:00 ч.

нова

насилственият пулс обикновено не е необичаен, но бъдете внимателни. Тялото показва с „палимация на сърцето“, че е претоварено. Това е отговорът на високо физическо и психическо натоварване, силен стрес, твърде много стимуланти. В този случай забавете, почивайте много, спете поне 7 часа.

Ако бурен сърдечен ритъм се случва само от време на време, следните методи също могат да помогнат: Ледено студена вода: Напълнете малък умивалник с вода и добавете кубчета лед. Поемете дълбоко въздух, потопете лицето си в студената вода и останете така възможно най-дълго. Някои хора ще помогнат, ако изпият чаша студена вода, измият лицето си със студена вода или вземат душ със студена вода. Шокът, причинен от студена вода, възстановява сърдечния ритъм. Този метод стимулира нерва на планетата, който от своя страна регулира сърдечния ритъм.

Дълбоко дишане: Поемете дълбоко въздух и бързо издухайте въздуха. Повторете, докато е необходимо. Много дълбокото дишане забавя сърцето или сърдечната честота. Маневра на Валсалва: Това е методът, чрез който напр. в случай на настинки или ако се изкачим на висока планина и запушим ушите си, можем да си щракнем ушите. Стиснете носа, стиснете устата и се опитайте да издухате въздуха със сила. Не се страхувайте, ако ушите ви щракнат.