Онлайн курс за следродилно обучение - следродилна гимнастика и упражнения след раждането
Пригоден след бременност с акушерка Джулия Роненберг
Благодарим ви за интереса към моя онлайн курс за регресия!
Аз съм акушерка повече от 15 години и провеждам следдипломни курсове от 10 години. В моя онлайн регресионен курс събрах целия си опит и ви давам възможност да посетите добре обоснован регресен курс от дома си.
Има много причини, поради които онлайн образователният курс е страхотен. Още преди Corona дигиталната регресия става все по-популярна. Не на последно място заради гъвкавостта по отношение на времето! Поради настоящата ситуация много курсове бяха отменени. Извършването на следродилни упражнения у дома в собствените ви четири стени може да бъде чудесна алтернатива на изискания курс, особено ако се провежда под професионално ръководство.
Предлагам два различни формата на курса: регресионен курс чрез видеоразговор, който се провежда на живо с мен и други майки всяка сряда в 10:00, или видеорегресен курс, който можете да правите сами, когато и където най-добре ви подхожда. За да участвате в курса, трябва поне да сте завършили следродилния период и да се чувствате достатъчно годни. След спонтанно раждане е препоръчително да започнете следродилни упражнения най-рано след 6-8 седмици и след цезарово сечение след 8-10 седмици.
Постурална гимнастика Mammacita
Вашият 8-седмичен курс за следродилно обучение у дома
- Напълно без устройства
- Обучение за регресия стъпка по стъпка
- 8-седмична програма за постигане на форма с достъп през целия живот
- Експертни познания за тазовото дъно
- Експертни познания по диастаза ректи
- Полезни PDF файлове за изтегляне
- Достъп до затворената група във Facebook с Mothers & Julia
- Допълнителни материали (тренировки с Theraband и Pezzi топка)
- Независимо от местоположението, тренирайте, където искате
Предлагам следдипломна програма Mammacita в 2 формата. Като видео курс за жени, които искат да тренират самостоятелно и гъвкаво и като онлайн онлайн курс за обучение с мен и други майки в определено време.
Курс за видеорехабилитация
- 8-седмичен видео курс, всяка седмица се активира нов модул
- 20-странична брошура
- Гъвкав по отношение на времето, без фиксирани времена. След това тренирате, когато ви е най-добре.
- Можете да започнете по всяко време. Можете да започнете веднага след регистрацията.
- Тренирате сами, без фиксирана група. За това със собствено темпо.
- Безплатен пробен период за 7 дни. След това можете да решите дали курсът е за вас или не.
(Еднократно, без абонамент)
Онлайн регресионен курс на живо
Предлагам различни онлайн курсове за обучение на живо, просто потърсете курса, който ви подхожда най-добре:
Регресия с Джулия
Час: понеделник 10:00 - 11:15 часа
- 8-седмичен регресионен курс на живо с акушерка Джулия в онлайн курса на Mammacita
- Цялото съдържание на видео курса безплатно
- Понастоящем курсът е пълен
129,90 евро
(Еднократно, без абонамент)
Налични места:
За съжаление в момента няма свободни работни места
Регресия с Джулия
Час: вторник 11:00 ч. - 12:15 ч
- 8-седмичен регресионен курс на живо с акушерка Джулия в онлайн курса на Mammacita
- Цялото съдържание на видео курса безплатно
- Начало: 5.1.2021
129,90 евро
(Еднократно, без абонамент)
Налични места:
12 безплатни места
Регресия с Джулия
Час: сряда 10:00 - 11:15 часа
- 8-седмичен регресионен курс на живо с акушерка Джулия в онлайн курса на Mammacita
- Цялото съдържание на видео курса безплатно
- Понастоящем курсът е пълен
129,90 евро
(Еднократно, без абонамент)
Налични места:
За съжаление в момента няма свободни работни места
Регресия с Джулия
Час: сряда 11:45 - 13:00
- 8-седмичен регресионен курс на живо с акушерка Джулия в онлайн курса на Mammacita
- Цялото съдържание на видео курса безплатно
- Понастоящем курсът е пълен
129,90 евро
(Еднократно, без абонамент)
Налични места:
За съжаление в момента няма свободни работни места
Участвайте в онлайн курса за следродилно обучение на Mammacita с акушерка Джулия и постигнете по-добро усещане за тялото само за 8 седмици! Влак Корем, тазово дъно и гръб, всичко без натиск във времето и във вашия собствено темпо - когато ви харесва и където ви харесва.
Курсът може да се проведе и след цезарово сечение и с диастазен ректус!
Как работи онлайн регресионният курс на живо?
Веднага след като закупите курса, ще получите имейл от мен с цялата необходима информация, както и връзки за влизане в курса на живо и видео курса. Там също ви питам дали искате да участвате в понеделник или сряда. През повечето време има налични места. Рядко може да се наложи да изчакате 1-2 седмици, преди да започнете.
Срещаме се веднъж седмично в понеделник или сряда за обучение след раждането на живо чрез Zoom. Виждам всеки един участник и участниците могат да се виждат и да общуват помежду си.
Разделих урока на 3 секции:
- Добре дошли и теория
- Загрейте се, докато стоите, за да мобилизирате и укрепите тялото, както и да активирате циркулацията
- Упражнявайте и укрепвайте на постелката
Винаги включвам практически упражнения за ежедневието на мама, както и разтягане в тренировката.
Трябва да провеждате видео курса 1-2 пъти седмично, за да подобрите възприятието си и да постигнете задоволителен успех в обучението.
Здравноосигурителните компании поемат курса?
След като успешно участвате в курса за превъзпитание на живо, ще получите сертификат за участие и потвърждение за датите, които сте посещавали.
Не съм договорна акушерка на германските здравноосигурителни компании и не уреждам сметки директно със застрахователните компании. Някои здравни застрахователи вече посещават онлайн курсове. Независимо от това, по-добре попитайте вашата здравноосигурителна компания дали те могат да преминат следдипломна квалификация Mammacita. Чистите видео курсове обикновено не се приемат, но това е индивидуално решение и въпрос на добра воля.
За вашата молба до вашата здравноосигурителна компания, аз съм подготвил мотивационно писмо и описание с всички подробности за курса:
Прозрения в онлайн регресионния курс на живо
Здравейте, казвам се Джулия, ще правите упражненията след раждането с мен
Имам 15 години като акушерка на свободна практика работих в родния ми град Бремен и два пъти бях бременна. В момента живея в чужбина със семейството си и през последните две години се концентрирах върху работата си като онлайн акушерка. От 2005 г. придружавам много жени през вълнуващите първите няколко месеца с техните бебета и в моите Следдипломни курсове помогна отново влизам във форма. След раждането на двете ми дъщери, аз се обучих с моята концепция за регресия и преживях колко ефективно е редовното обучение за регресия.
Просто това Диастаза ректи изигра голяма роля за мен, защото беше много голяма за мен. Ето защо тренирах на терен. Чрез целенасочено обучение на Дълбоки мускули и правилни упражнения, моят диастазен ректи затвори досега, че днес вече не ми създава проблеми. Въз основа на собствения си опит, аз съм проектирал тренировките си по такъв начин, че жените с диастаза ректи да могат да ги правят без колебание.
В много части на Германия в момента е трудно за жените да получат място в следдипломна квалификация, тъй като търсенето е по-голямо от предлагането. Следователно, сега съществува моята изпитана концепция на курса като следдипломно обучение за дома, така че възможно най-много жени да получат висококачествено следдипломно обучение. Всяка седмица получавате нови Теория и практика видеоклипове и можете да тренирате тазовото си дъно гъвкаво у дома и навреме или можете да тренирате с мен на живо чрез видео.