Онлайн курс, дистанционно обучение - NewTest - радикално тяло-съзнание

Професионалната страна на инструктора на Ádám Sápi # осъзнаване, себепознание, практика # тай чи, йога, обучение по каросерия в интегрален подход

аюрведа
Други
йога
китайска медицина
душа
дух
тай чи
тяло

Онлайн курс, възможност за обучение с практика у дома, когато това е добре за вас, бихте се включили?

Предлагат се все повече онлайн курсове под формата на възможно дистанционно обучение, дори връщане към предишни курсове. Ако живеете в провинцията или делничните вечери или почивните дни не са достъпни за вас, или имате коронарна епидемия, или просто искате да вървите с индивидуално темпо, можете да се ангажирате с процеса, независимо от времето и мястото и да практикувате индивидуално, слушайте теория, забележете и предоставям видеозаписи. Всичко, от което се нуждаете, е лаптоп или телефон, тиха стая и няколко квадратни метра пространство и по всяко време.

можете свободно да разпределите времето си и можете да се движите с желаното темпо без никаква външна спешност
учебната програма може да се повтори, тъй като можете да го направите отново по всяко време
ако живеете в провинцията и редовното ви присъствие не може да бъде разрешено поради пътуване
ако бихте могли да бъдете само рапсодични поради вашата работа или друго занимание

ако сте мързеливи и не можете да се мотивирате, няма да има външна мотивираща сила
липса на корекция на учители, затова понякога препоръчвам консултация или лично участие в други класове, лагери, курсове

Безплатни видеоклипове, информация за онлайн курсове

Йога практически материали, обучителни видеоклипове:

Загряване и движение на ставите - движи, освежава
Упражнение за дишане Kapalabát - за облекчаване на стреса, имунизация, добро храносмилане, тих ум
Основна практика на хатха-тантра йога - уддиана бандха за затваряне на стомаха, добра за храносмилането, имунизацията и самотрансформацията
Обратни пози - повдига, успокоява, облагодетелства сетивата, кръвообращението и мозъка
Практика за медитация - Упражнение за присъствие на Zazen, мониторинг на дишането, празен ум, заземяване и повишено настояще
Практика на курс за медитация - възможности, настройки, проблеми, корекции на пози
Коремна йога - вътрешна пожарна аларма, упражнение за присъствие, самомасаж
Въведение в курса за управление на стреса
Коремен срещу гръден кош, пълно йога дишане
Храносмилателна йога - Динамични и статични храносмилателни упражнения
Прогресивно упражнение за релаксация и заземяване
Дълбока релаксация, йога нидра, практика за осъзнаване на тялото и пространството
Поредица от динамични йога упражнения с интензивно дишане
Въведение в курса за корекция на гръбначния стълб и стойката
Упражнения за корекция на стойката за кръста и горната част на гърба
Релаксация, подходяща за талията - пози, профилактика и терапия
Виняса флоу йога - усъвършенствана серия упражнения за поздрав към слънцето

Практически материали за чи кунг/тай чи, видеоклипове с инструкции:

Tai Chi flow Series 1 - практическо видео с инструкции за преживяване на потока
Упражнение за размахване на коляното - ходене по чи кунг, изолирано движение, фокусиране, разделяне на горното, дясно-ляво и телесно съзнание
Още начинаещи и напреднали практики на тай чи
Форми на дракон чи кунг 1-2-3, спирален поток и вътрешен огън в движение
Дишане, храносмилане, белодробни меридианни упражнения, есенна чи кунг
Връщане на Chi Kung - Практика за жизненост, жизненост и младост
Джин-ян, означаващ празен-пълен принцип в движението, стъпка кунг
Структурни изследвания 1-4.

Йога теоретични материали, лекции:

8 стъпки на йога (ащанга) - теория
Йога 5 обвивки (косос) - теория
Лекция на 20-21. за модерна йога и страхотни форми в szd, класическа срещу модерна йога
Лекция за правилно и неправилно дишане - Дишане и физическа физиология
Лекция - Тантра, самопреобразуване, вътрешна алхимия
Йога модел на съзнание, части от мен - характеризиране на манас, ахамкара, цита, будди, атман
Въведение в практиката за вътрешна тишина и присъствие
Лекция за почистващи лечения и почистване на тялото
Санкалпа, дристи, тапас - цел, внимание, ангажираност
Лекция за аюрведична конституция, типология на доша, характеристики, показания и тест за самоопределение
Храносмилателни и хранителни проблеми и стрес
Остър мускул - мускулът на душата
Артикулярни ролеви линии, поддържащи и подвижни стави

Теоретични материали за чи кунг/тай чи, лекции:

Тай Чи практикувайте в светлината на Троицата на Движението-Принцип-Способност
Принципи на циркулярност и органичност в движение
Възможности и нива на Chi Kung (вътрешно енергийно развитие)
Чи кунг за развитие на жизнеността - жизненост, 5 елемента, роля на бъбреците, есенция на Jing
Обобщение на основната тема на курса за поток Tai chi
Принципът Джин-ян е теория тай чибан
3 съкровище в практиката на тай чи, Jing-Qi-Shen
Въвеждане на 5-елементна система
Лекция за енергийно тяло и фасциален подход 1. 2. 3.