Онлайн фитнес треньор Онлайн фитнес програми Видео тренировки
Ако многократно сте опитвали да направите абонаменти за фитнес залите, но не сте могли да ходите редовно, за да спазвате план за фитнес упражнения до края, премахваме някои пречки, които ви се изпречиха. базирани на транспонирането на фитнес упражнения във фитнес зали изключително онлайн. Онлайн фитнес тренировките са подходящи за хора с натоварен и бърз начин на живот.
За да съчетаете нуждата от спортна активност и желанието за „бодифит” с необходимостта да прекарвате свободно време със семейството, фитнес тренировките у дома или на открито са идеалното решение. Каквато и да е причината да изберете да тренирате у дома, на почивка или на открито, гарантирам ви резултати, толкова ефективни, колкото тези във фитнес програмите във фитнеса.
"Ежедневната тренировка" ще бъде част от ежедневието ви. Онлайн фитнес инструкторът провежда фитнес тренировки от разстояние въз основа на целите, които искате да постигнете. Програмите за онлайн тренировки са разработени извън упражненията на фитнес уреди във фитнес залите. По този начин изолираните упражнения се заменят с функционални упражнения, кардио упражнения, упражнения със собствено тегло, но също така и упражнения, проектирани с различни фитнес инструменти.
Фитнес специалистите са показали, че упражненията, които работят едновременно върху няколко мускулни групи, са по-ефективни и носят резултати по-бързо от изолираните упражнения.Използвайки елементи от нашата стая, онлайн фитнес упражненията са революционни и видео фитнес програмите ще променят напълно начина ви на работа. Чрез четирите вида онлайн обучение, което създадохме, се обръщаме към всички категории хора.
Ако искате да отслабнете, препоръчваме кардио тренировки, HIIT тренировки или тренировки за цяло тяло, присъстващи в пакета "Cardio Killer". Ако искате да се съсредоточите върху тонизиране на цялата мускулатура, за преструктуриране на тялото препоръчваме упражнения за крака, упражнения за ръце, кардио упражнения с умерена интензивност, но също така и упражненията за седалището от програмата "FitShape Sculpt".
Винаги ли сте искали да имате перфектните форми? С онлайн тренировъчната програма "Бразилско дупе" ще работите упражнения с акцент върху долната част на тялото и ще премахнете слоя от неприятни мазнини и целулит. Програмата "Crazy Abs" включва набор от онлайн тренировки, фокусирани върху корема и лумбалната област .В края на тази програма ще имате квадратчета и перфектно тяло за събрание.
Пакетите за онлайн обучение също съдържат персонализирани диети и чрез директна комуникация ще бъдете в контакт с личния фитнес треньор, който непрекъснато ще следи напредъка ви и ще отговаря на всички ваши въпроси.
1. ОБУЧЕНИЕ НА KARDER CARDIO
Тази онлайн тренировъчна програма е предназначена за хора, които искат да отслабнат и да отслабнат бързо.Помага да подобрите физическото си състояние и да се отървете от нежеланите килограми.
Включени тренировки:
- Разтягане - мобилност
- кардио
- Totalbody тренировка
- Пилометричен (експлозивен)
- HIIT - Табата
Необходимо оборудване
2. ОБУЧЕНИЕ ПО СКУЛПТИ НА FITSHAPE
Тази онлайн програма за обучение е предназначена за хора, които имат нормално тегло, но искат да определят своите форми и да бъдат по-тонизирани.
Включено обучение:
- Разтягане - мобилност
- Функционално обучение
- Totalbody тренировка
- кардио
- HIIT
Необходимо оборудване
- Матрак, гири, ленти и ластици
3. ОБУЧЕНИЕ В БРАЗИЛСКИ БУТ
Този тип онлайн обучение е предназначено за хора с поднормено тегло (слаби) и които искат да развият мускулна маса с акцент върху краката и задните части.
Включено обучение:
- Разтягане - мобилност
- Функционално обучение
- Totalbody тренировка
- Обучение на долното тяло
Необходимо оборудване
- Матрак, гири, ленти и ластици
4. ЛУДИ АБС ОБУЧЕНИЯ
Този тип тренировки са предназначени за хора, които мечтаят да имат перфектен корем, а също и да премахнат болките в гърба.
Включено обучение
- Разтягане - мобилност
- кардио
- Ядро
- коремни мускули
- HIIT
Необходимо оборудване
- Матрак и фитнес стик