ON AIR Fitness Blog - 7 приложения, които t; ще ви помогне да проследите загубата на тегло

Диетите могат да бъдат доста разочароващи, особено в началото, когато не сте експерт по липиди, въглехидрати ... Така че, за да не се чувствате разочаровани от всички наблюдения, които диетата обикновено изисква, екипът на On Air предлага 7 приложения, които да ви помогнат раздели на вашата диета.

приложения

1. MyFitnessPal

Най-доброто приложение до момента по отношение на проследяването на диетата. MyFitnessPal е най-добрият за преброяване на калории. Това безплатно приложение разполага с всички калорични ресурси, за да ви осигури най-доброто проследяване.

Всичко, което трябва да направите, е да добавите какво ядете към всяко хранене или просто да сканирате баркода на продукта. Приложението ще ви даде общите калории за деня ви.

Освен че ви позволява да проследявате какво ядете, това приложение също ви позволява да проследявате всичките си физически дейности и дори можете да синхронизирате MyFitnessPal с FitBit, MapMyRun и други приложения.

2. Fitbit

Сигурно сте чували за Fitbit преди и с добра причина. Fitbit е помогнал на много хора от излизането си.

Инвестирането във Fitbit може да струва скъпо, но все пак е добра инвестиция.

Fitbit отчита общия брой стъпки, предприети през деня и за тези, които са конкурентни по сърце, това приложение е идеално за вас.

Възможно е също да синхронизирате това приложение с други като MyFitnessPal.